Предлагаем Вам полезные советы, которые помогут научить плавать родителей малышей в возрасте от года и старше. Такая же методика обучения подходит и для детей грудного возраста с учётом некоторой возрастной специфики.
ЧТО ВООБЩЕ НЕ НАДО ДЕЛАТЬ
(ни в ванне, ни в бассейне):
1. Никогда не дуйте ребёнку на лицо.
Есть целые книги с методикой, по которой надо дуть ребенку на лицо перед погружением. Но это пугает ребёнка, обижает его. И не имеет никакого отношения к приучению ребенка к воде.
2. Никогда не говорите ребёнку «Ныряем!» перед погружением.
Не давайте вообще никаких “стандартных” команд. То есть, не должно быть повторяющегося перед каждым погружением сигнала: слова, движения. Ребёнок не должен затаивать дыхание по команде. Он должен привыкнуть к тому, что при попадании в воду в любую минуту он может оказаться головой в воде. Ребенок должен затаивать дыхание при погружении в воду, при попадании воды на лицо – всегда. Иначе потом он будет плакать, если “команда не поступит”, а вы его захотите окунуть. А окунаться надо много раз и плавать сам он скоро сможет. Конечно, не всем это катастрофически мешает и рано или поздно дети привыкают итак затаивать дыхание. Но лучше не приучать, чем потом переучивать.
3. Никогда не кладите ребенка в воде НА СПИНУ.
Это самое неудачное положение для занятий. Многие инструктора его рекомендуют, но почти все дети его не любят. Это положение беззащитного! Оно неудобно для ребенка! А кроме этого – опасно! Так проще нахлебаться воды. Научить плавать на спине в сотню раз сложнее, чем плавать спиной вверх. Все дети начинают сначала плавать под водой, а потом уже учатся поднимать голову для вдоха. Просто поначалу родители помогают детям сделать вдох.
4. Не используйте никаких дополнительных плавсредств – круги, жилеты, нарукавники.
Всё это только отдаляет ребёнка от мысли, что он может плавать. Это показывает ребёнку, что без “подпорок” сам в воде он находиться не может!
5. Не учите ребёнка зажимать ноздри пальцами.
Вода затечёт в ноздри совсем чуть-чуть. А ребёнок с самого начала, если вы не будете ему мешать научиться преодолевать этот легкий дискомфорт и отфыркивать воду при выныривании.
ЧТО ДЕЛАТЬ НЕЖЕЛАТЕЛЬНО:
6. Не водите ребёнка по водичке так, чтобы у него голова была над водой.
Знаете, на каждом пляже всегда есть пара мамочек или даже папочек, которые, обхватив своё чадо за туловище, водя его по поверхности воды со словами “давай, работай ногами!” и так далее. Это внушает ребёнку ложно впечатление, что вот-вот его отпустят и он поплывёт, высунув голову наружу. А этого не будет! Как я уже писала выше, дети начинают плавать, опустив голову под воду и только потом, через некоторое время начинают выныривать для вдоха, а уже после этого постепенно обучаются плавать, высунув голову из воды.
УЧИМ РЕБЁНКА НЕ БОЯТЬСЯ ВОДЫ:
7. Для самых боящихся – самый небольшой объем воды
8. Переходим в воду побольше
Если ребёнок с радостью играет в воде, все его водные игрушки и забавы пусть перекочуют в небольшой надувной бассейн на улице. Если у вас нет дачи, выходите на пляж к речке или морю (что у вас там под рукой), кидайте туда его игрушки и наливайте хоть немного воды из речки (моря).
9. «Ходим» по воде
Если ребёнок не настолько панически боится воды, как в предыдущих случаях, то не стоит начинать с мисочек и тазиков. Даже не стоит ставить надувной бассейн. лучше сразу начать мочить ножки и играть с водой на мелководье. То же – стаканчики, формочки, лопатки, леечки и так далее. Играйте вместе! Сидите в воде и играйте – чем больше, тем лучше.
10. Окунаем лицо в воду
Самое важное умение, которое нужно освоить ребёнку – это окунание лица в воду безо всякого страха. По сути, как только ребёнок станет опускать лицо в воду безо всякой боязни, считайте, что через неделю он поплывёт. Не стилем, конечно, но барахтаться под водой уже сможет, преодолевая хотя бы метр-два.
Итак, мы помним, что нельзя закрывать нос (рот, глаза) руками. Это касается и взрослых, и детей. Лицо должно быть расслаблено, не нужно напрягаться, не нужно «торжественно» набирать много воздуха, не нужно раздувать щеки. Всё должно делаться спокойно, легко, с удовольствием.
11. Для самых боящихся детей – умывания
Предлагаю начать вообще с умывания, а точнее, с окунания лица в воду, которая помещается в ладошки. То есть, при умывании (или мытье ребёнка) встаньте у ребёнка за спиной, руки протяните вперед, чтобы они оказались перед ребёнком. Наберите в свои ладони воду, и пусть малыш окунет в воду лицо, а вы с небольшой задержкой его умоете. В своих ладошках у малыша помещается мало воды, а в ваших – больше. Но вода через несколько секунд выльется и это совсем не страшно – ведь это только лишь умывание!
12. Для более смелых
13. Плескательные игры
Пожалуй, это самый главный козырь! Все дети любят плескаться и баловаться с водой. Ну, может не все на 100 %, но подавляющее большинство.
Если малыш полюбит такие игры на малой воде (в ванне, в тазике, в надувном бассейне), то нам легче будет увлечь его водой и в других «водах».
14. Водное счастье – аквапарк
Ничто так не сподвигает ребёнка к водным забавам, как посещение аквапарка, особенно, если в нём есть хорошая детская зона. Не один крошечный бассейн с двумя горочками, а много водных развлечений.
Если ребёнок совершенно боится воды, то, возможно, вам потребуется посетить аквапарк несколько раз.
Главное – не сидите на шезлонге! Будьте всё время в воде! Причем, именно в детской зоне. Рано или поздно ребёнок к вам присоединится! Но не затаскивайте его насильно, через крик.
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ВОДНЫХ ЗАНЯТИЙ:
15. Начиная занятия с ребёнком, вы должны реально оценить свои силы – сможете ли вы посвящать этому достаточно времени.
Только регулярные занятия дают результат. Ребенок отвыкает ОЧЕНЬ быстро!
16. Ребенок должен любить тренировки!
Он должен испытывать удовольствие от воды! Он должен не орать, как потерпевший, когда вы вносите его в ванну, подъезжаете к речке или подходите к зданию бассейна, а начинать кричать «Ура!». Именно таким криком оглашают мои дети окрестности бассейна или озера…
17. Ничего и никогда не стоит делать через плач, через отрицательные эмоции.
То есть, ребёнок может слегка покукситься или показать недовольную мордашку. А вы должны его тут же рассмешить, успокоить, отвлечь.
18. Купая ребёнка в теплой или горячей воде, мы дадим ему расслабиться, но плавать, скорее всего, не научим.
Желательно приучать ребенка к более или менее прохладной воде. Специалисты по раннему плаванию говорят, что лучше всего плавать в воде 21-24 ⁰С. Но подавляющему большинству мам это не по силам. Они сами не могут находиться в такой воде (хотя в море в такой воде поплавали бы, но сидеть в ванне – холодно). Но всё-таки, старайтесь постепенно снизить температуру, в которой вы и ребёнок сидите в ванне. Ну, хотя бы до 26-28 ⁰С. Вода теплее, чем 30 ⁰С – уже считается слишком теплой! В ней хорошо расслабляться, а не плавать.
19. Не навязывать «занятия», а сделать воду естественной средой, такой же, как воздух.
Мои дети в бассейне или в море не «занимаются» – это часть их жизни. Маленькими они спали в воде, ели, играли в пальчиковые игры прямо под водой. В воде должно быть много песенок, игр, прибауток, стишков и других развлечений.
20. На занятиях много хвалите ребёнка!
Хвалите даже за ерунду. Хвалите не за что, даже если он разревелся от одного окунания. И уж, тем более, хвалите, если он сделал что-то стоящее! Словом, хвалите всегда!
Показывайте ребёнку свою нежность и заботу. Поддерживайте его всячески! Целуйте его при выныривании обязательно! На первых порах, конечно, потому что потом он будет просто уплывать от вас…
Автор - Лена Данилова
|
Вам понравилась статья? Тогда подпишитесь на обновления, чтобы не пропускать свежие материалы и сразу же их получать на электронную почту! |