Познаем мир вместе
Обновления на сайте
реклама

Как правильно закалять детей зимой

Закаливание – один из важных элементов здорового образа жизни. Существует много разных способов закаливания – от экстремальных, до самых простых, но не менее важных. 

На первый взгляд кажется, что закаливание зимой – это сплошной экстрим, страшный и ненужный. Когда за окном мороз, хочется натянуть на ребёнка шарф по самые уши и не выпускать из дома. Но зима должна быть таким же активным и подвижным временем года, как и лето.

На самом деле закаливание не делится на «летнее» и «зимнее». Это скорее отношение к жизни, образ жизни, если хотите, а не ряд каких‑то целенаправленных процедур. Но главное, закаливание – это одна из самых полезных привычек, которая подарит вашему малышу здоровье и защитит его от многих болезней на всю жизнь.

Чтобы ребёнок закалился, но не заболел, необходимо придерживаться некоторых правил.


НА УЛИЦЕ

1. Гулять нужно чаще, но сокращать время единовременного пребывания на морозе, в зависимости от температуры, влажности, наличия ветра и осадков.

2. Закрывать лицо ребёнка шарфом можно только в крайнем случае и ненадолго, потому что влажная от дыхания шерсть быстро остывает и покрывается льдом, что даёт обратный эффект.

3. Совсем маленьких деток нужно беречь от низких температур и ветра, потому что нежная кожа легко обмораживается. Это не смертельно, но приятного в этом мало. Для профилактики обморожения стоит использовать специальные жирные крема.

4. Одежда должна быть лёгкой, удобной, не сковывающей движения. 

5. Главное на прогулке – активность ребёнка. Чем больше он прыгает, бегает, лазает по сугробам, тем меньше вероятность замёрзнуть. А вот потеть – это очень плохо. Сейчас есть множество современных материалов, из которых шьётся замечательная тёплая, но достаточно тонкая верхняя одежда и бельё. Также отличный вариант – хороший, мягкий пуховой комбинезон или костюм.


ДОМА

1. Дома можно позволить ребёнку больше: ходить вовсе без одежды и босиком. Кожа должна дышать, особенно, если в помещении жарко.

2. Зимой особенно важно создать в доме подходящий микроклимат. Для этого стоит отрегулировать температуру батарей (можно закрыть их одеялом), использовать увлажнитель воздуха и регулярно проветривать помещение.

3. Помните, что холодные ручки и ножки ребёнка не говорят о том, что ему холодно, а говорят лишь о хорошем кровообращении. Лучше потрогайте его шею. Вообще же, если малыш замёрз, то об этом скажет его поведение.

4. Зимой стоит так же купаться в прохладной воде в ванной, как и летом. Водные процедуры никто не отменял!

 

На мой взгляд, где бы вы ни были, дома или на улице, не стоит судить о том, комфортно ли ребёнку, по собственным ощущениям. Все процессы в организме малыша проходят гораздо быстрее, чем у взрослого. Дети больше и энергичнее двигаются, меньше устают и реже мёрзнут. Особенно, если вы ещё не успели приучить своё чадо к жизни в тепличных условиях.

Главный враг в процессе закаливания детей – это страх взрослых. Как с ним бороться (и стоит ли), каждый решает для себя сам. Но взрослые должны понимать, что именно в детстве закладывается фундамент будущего здоровья ребенка. От вашего поведения зависит, как он будет реагировать на холод, воду, воздух, ветер, снег, дождь и так далее, когда вырастет.

Автор - Екатерина Шрейбер

Чтобы оставлять комментарии, используя стандартную форму, необходимо войти или зарегистрироваться.
Так же вы можете оставить комментарий используя форму "Вконтакте"
Закрыть комментарии
Похожие статьи
Предлагаем Вам полезные советы, которые помогут научить плавать родителей малышей в возрасте от года и старше. Такая же методика обучения подходит и для детей грудного возраста с учётом некоторой возрастной специфики
Просмотры: 1072
Первопричина простуд — нарушение периферического кровообращения. При закаливании сосуды привыкают к воздействию холода, их стенки становятся более эластичными. О том, как правильно и безопасно закаливать Вашего ребенка, Вы узнаете из нашей статьи
Просмотры: 1008
Мнения педиатров, опытных мамочек и бабушек часто расходятся насчет того, стоит ли гулять с ребёнком в морозы. Специалисты утверждают, что такие прогулки полезны для малыша, если придерживаться некоторых правил, о которых Вы узнаете из нашей статьи
Просмотры: 926
Еще статьи
Другие категории раздела «Воспитание детей»
Самые популярные статьи категории «Воспитание детей»
Вызывать детский восторг и удивление легко и приятно. Как здорово, когда детские лица освещаются восторгом от неожиданного сюрприза и нестандартного способа его преподнесения. Как же можно удивить ребенка и сделать вручение подарка запоминающимся?
Просмотры: 2752
Для формирования правильного звукопроизношения логопеды рекомендуют родителям разучивать с детками специальные стишки. Большинство из них короткие, поэтому будут легко запоминаться и помогут ребенку научиться правильно произносить основные звуки
Просмотры: 4925
В зарождении некоторых привычек, которые приобретают дети, взрослые не участвуют, так как их диктует природа и среда, окружающая ребенка. Но есть вещи, которым родители могут научить детей, чтобы эти полезные навыки в будущем помогали им и облегчали жизнь
Просмотры: 4601
Еще статьи
Вход и регистрация
Популярные рецепты
реклама