Познаем мир вместе
новые СТАТЬИ сайта

Тако с курицей, свежими овощами и помидорной заправкой

Ингредиенты: 

  • Кукурузные лепешки — по вкусу
  • Куриные грудки — 2 шт
  • Нарезанная свежая кинза — 1/4 стакан
  • Сок лайма — 2 шт
  • Чеснок — 4 зубчика
  • Тмин — 1/2 ч.л.
  • Перец чили — 1/2 ч.л.
  • Соль, перец — по вкусу

 


Заправка №1:

  • Большой помидор (мелко нарезать) — 1 шт
  • Красный лук (нарезать кубиками) — 1/2 шт
  • Перец халапеньо (нарезать кубиками) — 1 шт
  • Чеснок (измельчить) — 1 зубчик
  • Сок лайма — 1 шт
  • Соль, перец — по вкусу


Заправка №2:

  • Капуста (нашинковать) — 1/2 стакана
  • Большая морковь (измельчить) — 1 шт
  • Кинза (нарезать) — 1/2 стакана
  • Сок лайма — 1 шт
  • Оливковое масло — 1/2 ч.л.
  • Мёд — 1/2 ч.л.
  • Греческий йогурт — 2 ст.л. 
  • Майонез — 2 ст.л. 


Приготовление: 

1. Подготовьте все необходимое для приготовления тако с курицей, свежими овощами и помидорной заправкой.

2. Перемешайте все ингредиенты для приготовления мяса в кастрюле. Туда же добавьте мясо, закройте крышкой кастрюлю и варите в течение 4-6 часов на медленном огне. 

3. Ингредиенты для первой заправки смешайте в небольшой миске и поставьте в холодильник. 

4. Достаньте мясо и хорошенько его измельчите.

5. Готовьте вторую заправку. Для этого просто смешайте все указанные ингредиенты. 

6. Положите на кукурузную лепешку курицу, сверху посыпьте ее салатом из капусты (1/4 стакана), а сверху залейте помидорной заправкой (достаточно 2 ст. л.). 

 

Тако с курицей, свежими овощами и помидорной заправкой готово!

Приятного Вам аппетита!

Чтобы оставлять комментарии, используя стандартную форму, необходимо войти или зарегистрироваться.
Так же вы можете оставить комментарий используя форму "Вконтакте"
Закрыть комментарии
Похожие статьи
Если Вы любите гамбургеры, то предлагаем Вам очень простой рецепт приготовления. Вам понадобятся булочки для гамбургеров, томаты, листовой салат, котлеты из индейки, майонез и горчица
Просмотры: 1167
Любители хот-догов обязательно оценят наш рецепт хот-дога с тушёной капустой, сосисками, томатами, маринованными огурчиками и красным сладким луком. Сосиску можно заменить жареной или копчёной колбасой. Можно вообще ограничиться только овощами
Просмотры: 1251
Еще статьи
Другие категории раздела «Лучшие рецепты»
Самые популярные статьи категории «Быстрый завтрак»
Донер кебаб – это традиционное блюдо арабской кухни. Лаваш или пита заполняется начинкой из мелко рубленного жаренного или приготовленного на гриле мяса и приправляется специями и соусами. Подается блюдо с овощным салатом
Просмотры: 2265
Очень интересное решение – приготовить омлет в виде рулета с начинкой. В нашем рецепте предлагается начинка из сливочного сыра и болгарского перца. Но Вы можете сделать любую другую по Вашему вкусу. Такое блюдо можно даже подавать в качестве закуски
Просмотры: 2369
Еще статьи
новые РЕЦЕПТЫ сайта