Познаем мир вместе
новые РЕЦЕПТЫ сайта

Бананово-ореховый смузи с пряными специями

 

Ингредиенты

для смеси специй:

  • Корица молотая — 2 ч. л.
  • Кардамон молотый — 2 ч. л.
  • Имбирь молотый — 1 ч. л.
  • Гвоздика молотая — 1 ч. л.
  • Орех мускатный молотый — 1 ч. л.

 

 

 

для смузи (на 2 порции):

  • Смесь специй — 1 ч. л.
  • Банан замороженный — 2 шт
  • Молоко растительное — 1-1,5 чашки
  • Миндальная паста (или другая ореховая) — 2 ст. л.
  • Лён молотый (или семена чиа) — 2 ст. л.

 

Приготовление:

1. Ингредиенты, которые необходимы для приготовления смеси специй, тщательно перемешайте и переложите в небольшую герметичную ёмкость. В таком виде данная смесь может храниться 3 месяца.

2. Все ингредиенты для приготовления смузи поместите в блендер и взбейте до состояния однородной консистенции. Консистенцию отрегулируйте за счёт количества добавляемого молока.

3. Разлейте смузи в ёмкости для подачи. Украсьте сверху несколькими кружочками банана.

 

Бананово-ореховый смузи с пряными специями готов!

Приятного Вам аппетита!

 

При копировании рецепта активная ссылка на сайт https://vmestemir.ru ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Статья защищена законом об авторских и смежных правах.

Чтобы оставлять комментарии, используя стандартную форму, необходимо войти или зарегистрироваться.
Так же вы можете оставить комментарий используя форму "Вконтакте"
Закрыть комментарии
Похожие статьи
Рекомендуем Вам попробовать этот полезный освежающий смузи. Он богат витаминами и ценными минеральными веществами, а входящий в его состав имбирь делает этот напиток прекрасным дополнением для диетического меню.
Просмотры: 1621
Обязательно попробуйте этот вкусный напиток на основе запечённой тыквы. Также Вам понадобятся: кокосовое молоко, орешки кешью, молотая корица, чёрный молотый перец, подсластитель (нектар агавы, кленовый сироп или жидкий мёд) и имбирь.
Просмотры: 1566
Для приготовления этого очень вкусного и питательного напитка понадобятся ряженка, нежирный творог, спелый банан и чернослив. Количество ингредиентов в рецепте рассчитано на 3-4 порции.
Просмотры: 1775
Другие категории раздела «Лучшие рецепты»
Самые популярные статьи категории «Коктейли, смузи, горячий школад, чай, кофе, какао»
Для приготовления этого освежающего и бодрящего чая Вам понадобятся: пакетик зелёного чая, лимон, чеснок, корень имбиря, молотая куркума, чёрный молотый перец, сладкий сироп.
Просмотры: 1653
Хотите в жару насладиться вкусом освежающего напитка? Тогда обязательно воспользуйтесь нашим простым рецептом. Вам понадобятся всего четыре ингредиента: сахар, корень имбиря, лимоны и вода. Подаётся такой лимонад с кусочками льда.
Просмотры: 1826
Для приготовления этого напитка Вам понадобятся: молоко, кофе-экспрессо, чёрный и молочный шоколад, карамельный соус или сироп, палочка корицы. Подаётся он со взбитыми сливками, карамельной крошкой и тёртым молочным шоколадом.
Просмотры: 1722
Еще статьи
новые СТАТЬИ сайта