Ингредиенты:
Приготовление:
1. Цветную капусту отварите и разомните (или же натрите на крупной тёрке).
2. Натрите на мелкой тёрке 150 г сыра.
3. Взбейте яйцо, добавьте к нему сыр и цветную капусту. Посолите и перемешайте.
4. Выложите получившуюся смесь в форму, застеленную пергаментом.
5. Куриное филе отварите и нарежьте тонкими полосками.
6. Сырые шампиньоны нарежьте пластинками.
7. Сладкий болгарский перец нарежьте соломкой.
8. Лук нарежьте четвертькольцами.
9. Натрите на крупной тёрке 50 г сыра.
10. Форму поставьте в разогретую до 230 °С духовку на 15 минут.
11. После выпекания основы для пиццы смажьте её томатной пастой.
12. Выложите на основу ингредиенты начинки (куриное филе, грибы, болгарский перец, лук).
13. Сверху пиццу посыпьте тёртым сыром. При желании можете украсить измельчённой зеленью укропа.
14. Поставьте форму в духовку на допекание ещё на 10 минут.
Низкокалорийная пицца на основе цветной капусты готова!
Приятного Вам аппетита!
 |
Вам понравилась статья? Тогда подпишитесь на обновления, чтобы не пропускать свежие материалы и сразу же их получать на электронную почту! |
.png)
.jpg){kind=icon}