Познаем мир вместе
новые РЕЦЕПТЫ сайта

Салат из обжаренных хрустящих овощей

Ингредиенты:

  • Морковь — 1 шт
  • Редис дайкон —1 шт
  • Красный и желтый сладкий перец — 1 шт
  • Цуккини — 1/2 шт
  • Лук порей — 1 шт
  • Репчатый лук — 1 шт
  • Листья шпината — 1 горсть
  • Свежий корень имбиря — 4 см
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Перец чили — 1 шт

 

  • Соевый соус — 2 ст. л.
  • Кукурузное масло (или любое растительное) — 3 ст. л.

 

Приготовление:

1. Подготовьте все ингредиенты, из которых будете готовить салат из обжаренных хрустящих овощей.

2. Все овощи тщательно вымойте, высушите и нарежьте мелкой соломкой. 

3. Количество чеснока, имбиря и перца чили регулируйте по вашему вкусу. 

4. В глубокой сковороде разогрейте растительное масло. Положите в него имбирь, чеснок и перцы чили. Перемешайте и почти сразу же влейте 2 ст. л. соевого соуса.

5. Размешайте, дайте закипеть и положите в сковороду нарезанные овощи.

6. Перемешайте овощи с соусом.

7. На приготовление овощей уходит всего пару минут, они должны только прогреться и обязательно остаться хрустящими.

8. Через две минуты с начала готовки овощей положите в сковороду шпинат и обжарьте овощи еще пару минут. 

 

Салат из обжаренных хрустящих овощей готов!

Приятного Вам аппетита!

 

При копировании рецепта активная ссылка на сайт https://vmestemir.ru ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Статья защищена законом об авторских и смежных правах.

Чтобы оставлять комментарии, используя стандартную форму, необходимо войти или зарегистрироваться.
Так же вы можете оставить комментарий используя форму "Вконтакте"
Закрыть комментарии
Похожие статьи
Это сезонный салат из помидоров, огурцов, болгарского перца и сыра «Фета». Его вкус дополнен лимонным соком, чёрными маслинами и свежей зеленью. Очень лёгкое и полезное летнее блюдо. Рекомендуем!
Просмотры: 2201
Основные ингредиенты этого салата – баклажан, помидоры Черри, сыр «Моцарелла», листья салата и фисташки. Заправляется салат смесью бальзамического уксуса, сахара, соли, свежемолотого черного перца и оливкового масла
Просмотры: 1492
Основа этого салата - запечённая в духовке цветная капуста, которая подается с помидорами, огурцами, сыром «Фета» и специальной заправкой
Просмотры: 2273
Еще статьи
Другие категории раздела «Лучшие рецепты»
Самые популярные статьи категории «Салаты»
Если Вам надоели привычные салаты и у Вас есть немного времени, а главное желание «поколдовать» на кухне, то очень рекомендуем попробовать низкокалорийный салат с куриной грудкой по нашему рецепту. Блюдо имеет богатый вкус и непередаваемый аромат!
Просмотры: 3174
Этот очень красивый и вкусный салат еще и полезен как для Вашего здоровья, так и для Вашей фигуры! В его состав входят авокадо, рис, креветки, слабосолёная красная рыба и зелень. Такой салат обеспечит Вам солнечное настроение и прилив энергии
Просмотры: 3345
Этот салат непременно оценят любители морепродуктов. В его состав входят креветки, кальмары, моллюски, осьминоги, апельсиновый и лимонный сок, фасоль, помидоры черри и разнообразная зелень. Насладитесь атмосферой Средиземноморья!
Просмотры: 3565
Еще статьи
новые СТАТЬИ сайта