Познаем мир вместе
новые РЕЦЕПТЫ сайта

Салат из яблок, апельсина, винограда, орехов и зёрен граната

Ингредиенты

на 5-6 порций:

  • Яблоко — 1 шт
  • Апельсин — 1 шт
  • Гранат — 1 шт
  • Шпинат — 100 г
  • Орехи грецкие — 50 г
  • Виноград — 30 г
  • Маслины — 20 г
  • Хлеб ржаной — ломтик
  • Специи — по вкусу
  • Соус соевый — по вкусу 

Приготовление:

1. Апельсин и яблоко очистите от кожуры, нарежьте крупными кусочками и сразу перемешайте, чтобы яблоки покрылись апельсиновым соком (это защитит их от потемнения).

2. Ягоды винограда и маслины разделите на половинки.

3. Орехи измельчите.

4. Гранат разделите на зёрна и освободите от плёночек.

5. Листья шпината тщательно вымойте, просушите бумажным полотенцем, чтобы удалить остатки воды, и измельчите.

6. Все подготовленные для салата ингредиенты поместите в глубокую ёмкость, добавьте специи (по желанию) и соевый соус. Аккуратно перемешивайте.

7. В ёмкость для подачи к столу выложите салат горкой.

8. Ломтик ржаного хлеба обжарьте с двух сторон на растительном масле. При желании можете вырезать из него звёздочку или другую фигуру и украсить салат.

 

Примечание: при использовании в салатах свежих яблок другим обязательным ингредиентом должны быть цитрусовые (апельсин или лимон), так как входящий в их состав витамин С предотвращает потемнение яблок; кроме того, яблоки будут иметь очень приятную цитрусовую кислинку.

 

Салат из яблок, апельсина, винограда, орехов и зёрен граната готов! Приятного Вам аппетита!

 

При копировании рецепта активная ссылка на сайт https://vmestemir.ru ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Статья защищена законом об авторских и смежных правах.

Чтобы оставлять комментарии, используя стандартную форму, необходимо войти или зарегистрироваться.
Так же вы можете оставить комментарий используя форму "Вконтакте"
Закрыть комментарии
Похожие статьи
Для приготовления салата понадобятся фрукты (банан, хурма, нектарин, груша, сладкое яблоко, виноград без косточек), ряженка и сгущённое молоко. Фрукты можно заменить на любые другие по сезону, но важно соблюдать баланс вкусов.
Просмотры: 1464
Основным ингредиентом этого салата является дыня и сыр, обжаренный в яйце и панировочных сухарях. Дополняет это блюдо руккола, которая имеет ярко выраженный аромат и приятный вкус с нотками горчицы, ореха или перца.
Просмотры: 1213
Порадуйте себя этим лёгким диетическим салатом. Кроме основных ингредиентов (яблока, груши, огурца, изюма) для его приготовления Вам понадобятся оливковое масло, горчица, лимонный сок, соль и грецкие орехи.
Просмотры: 1516
Другие категории раздела «Лучшие рецепты»
Самые популярные статьи категории «Салаты»
Этот очень лёгкий и яркий салат порадует Вас своим вкусом и простотой приготовления. Для его приготовления Вам нужны следующие ингредиенты: куриное филе, вяленые томаты, пекинская капуста, маслины, лимонный сок, раст.масло, соль и перец
Просмотры: 2869
Для приготовления этого салат вам понадобятся: куриное филе, пекинская капуста, огурец, болгарский перец, помидоры черри, куриные яйца, йогурт, растительное масло, соль и перец по вкусу.
Просмотры: 2980
Если Вам надоели привычные салаты и у Вас есть немного времени, а главное желание «поколдовать» на кухне, то очень рекомендуем попробовать низкокалорийный салат с куриной грудкой по нашему рецепту. Блюдо имеет богатый вкус и непередаваемый аромат!
Просмотры: 3102
Еще статьи
новые СТАТЬИ сайта