Познаем мир вместе
Обновления на сайте
Новые модели бренда MALI

Куриная запеканка с баклажанами и томатами под сыром

Ингредиенты:

  • Куриная грудка (филе) - 4 шт
  • Баклажаны - 2-3 шт
  • Помидоры - 3-4 шт
  • Сыр - 150 г
  • Сеснок - 1 зубчик
  • Зелень укропа
  • Растительное масло
  • Соль - по вкусу
  • Красный и чёрный перец - по вкусу

 

 

Приготовление:

  1. Подготовьте ингредиенты, необходимые для приготовления куриной запеканки с баклажанами и томатом под сыром.
  2. Баклажаны вымойте, срежьте хвостики и обсушите.
  3. Нарежьте их тонкими полосками вдоль, положить в миску, посолить и оставьте на 20-30 минут.
  4. С баклажан слейте образовавшийся сок.
  5. Куриную грудку вымойте, хорошо обсушите и разрежьте каждую на 4 части.
  6. Кусочки курицы положите в пакет (или между двумя слоями пищевой пленки) и отбейте.
  7. Отбивные немного посолите и поперчите.
  8. Помидоры вымойте, обсушите, вырежьте плодоножку и нарежьте кольцами.
  9. Чеснок очистите и мелко порубите.
  10. Зелень вымойте, обсушите и порубите.
  11. Сыр натрите на тёрке.
  12. В сковороде разогрейте немного растительного масла, выложите полоски баклажан и обжарьте их по 2-3 минуты с каждой стороны.
  13. Баклажаны переложите на бумажную салфетку, чтобы избавиться от излишков жира.
  14. Форму для запекания смажьте маслом и выложите слой баклажанов немного внахлест друг на друга. Сверху положите отбитое куриное филе. Потом снова баклажаны и снова куриное филе.
  15. На курицу положите кружки помидор. Немного посолить, поперчить и посыпьте рубленым чесноком и зеленью.
  16. Сверху присыпьте тёртым сыром.
  17. Поставить форму в разогретую до 180 °C духовку и запекайте 20-25 минут.
  18. Достаньте форму с запеканкой из духовки, дать постоять 10 минут и подавайте на стол.

 

Куриная запеканка с баклажанами и томатом под сыром готова!

Приятного Вам аппетита!

Чтобы оставлять комментарии, используя стандартную форму, необходимо войти или зарегистрироваться.
Так же вы можете оставить комментарий используя форму "Вконтакте"
Закрыть комментарии
Похожие статьи
Это низкокалорийное блюдо станет настоящим открытием для тех, кто следит за своим здоровьем и при этом любит вкусно поесть. Разнообразить блюдо можно за счёт помидоров черри. При желании можно заменить сыр, добавить специи или свежую зелень
Просмотры: 1324
Еще статьи
Другие категории раздела «Лучшие рецепты»
Самые популярные статьи категории «Запеканки»
Отличный рецепт запеканки из обезжиренного творога для тех, кто заботится о своей фигуре. При подаче нарежьте запеканку порционными кусочками, полейте сметаной, йогуртом или растопленным сливочным маслом
Просмотры: 1367
Это низкокалорийное блюдо станет настоящим открытием для тех, кто следит за своим здоровьем и при этом любит вкусно поесть. Разнообразить блюдо можно за счёт помидоров черри. При желании можно заменить сыр, добавить специи или свежую зелень
Просмотры: 1324
Еще статьи
Вход и регистрация
Скидки на модели бренда MALI
Популярные рецепты
Новые модели бренда MALI