Познаем мир вместе
новые СТАТЬИ сайта

Как обеспечить высокую продуктивность рабочего дня

Если вы хотите стать более успешными и здоровыми, то постарайтесь скорректировать свой рабочий график таким образом, чтобы эти 12 вещей были сделаны еще до обеда:

 

1. Делайте список задач на день накануне вечером.

Не стоит торопиться и делать задачи на день утром или во время начала рабочего дня. Лучше распланируйте свой рабочий день еще вечером. Это не только позволит спокойно все обдумать, но и спокойно заснуть ночью.

 

2. Высыпайтесь.

Отсутствие полноценного сна влияет на производительность и концентрацию внимания. Так же постоянные недосыпы приводят к опозданиям и лишнему стрессу на работе. Большинству людей для полноценного сна необходимо не менее восьми часов.

 

3. Никаких: «Еще 10 минут»!

Очень легко утром перевести будильник на 10 минут, потом еще... еще... и в итоге потерять целый час. К тому же, такие короткие промежутки сна нельзя считать эффективными. Любой человек может стать «Жаворонком». Ставьте свой будильник пораньше и просыпайтесь по первому(!) звонку. Сначала это будет сложно, но через пару недель вы сможете настроить себя на нужный режим.

 

4. Делайте зарядку.

Те, кто совершает активные физические действия в дневное время, чаще демонстрируют острый ум и имеют больший запас терпения.

 

5. Заведите утренний ритуал.

Не важно, что это будет: кофе, зарядка, просмотр почты... главное чтобы у вас было тихое время, которое можно провести наедине с собой.

 

6. Завтракайте.

Хороший завтрак заряжает вас энергией после долгой ночи. Готовьте себе здоровые завтраки, и избегайте тяжелой пищи, на переработку которой и уйдет вся ваша энергия.

 

7. Приходите в офис вовремя.

Если вы соблюдаете остальные правила успешных людей, то поход на работу будет для вас легкой бодрящей прогулкой, а не гонкой с преодолением препятствий.

 

8. Сверяйте свои цели с начальством или подчиненными.

Все мы знаем поговорку, что цепь прочна на столько, насколько прочно ее самое слабое звено. Не забывайте, что вы работаете в команде, и чтобы быть уверенным, что вы двигаетесь нужным курсом — обсуждайте цели и приоритеты со своими коллегами.

 

9. Начните с самых сложных задач.

Не стоит откладывать задачи, которые вас беспокоят на конец дня. Лучше начните с них, чтобы они не висели мрачными тучами целый день.

 

10. Избегайте утренних собраний.

Утреннее время самое продуктивное, и глупо его тратить на совещания, которые можно перенести на вторую половину дня.

 

11. Выделите время на проверку сообщений.

Перестаньте постоянно проверять свою почту. Лучше выделите на это отдельное время дабы не отвлекаться в течение всего дня. Если вы беспокоитесь о том, что клиенты не будут получать ответы достаточно быстро, то проверяйте почту каждый час, но не чаще.

 

12. Делайте обеденный перерыв.

Позвольте себе отвлечься и пройтись. Можно даже зайти в свою соц. сеть, чтобы отправить несколько сообщений — это даже хорошо. Главное не злоупотреблять этим и не пытаться прочитать свою новостную ленту до самого конца.

Чтобы оставлять комментарии, используя стандартную форму, необходимо войти или зарегистрироваться.
Так же вы можете оставить комментарий используя форму "Вконтакте"
Закрыть комментарии
Похожие статьи
Что отличает профессионала от середняка? Профессионал постоянно обучается, у него есть определенные стандарты в работе, он создает прочный фундамент, он умеет отдыхать, он экспериментирует и не боится ошибаться и т.д.
Просмотры: 1431
В статье Вы найдете мотивирующие высказывания Генри Форда, Далай Ламы, Уоррена Баффета, Марка Твена, Томаса Эдисона, Дэйла Карнеги, Пифагора, Роберта Кийосаки, Томаса Максвела, Форбса, Эндрю Карнеги и других известных личностей
Просмотры: 1416
Берегите свое время. Учитесь говорить «нет». Помните, обогащая часы своего досуга, вы не теряете времени зря. Плодотворная работа немыслима без полноценного отдыха. Никогда не имейте дело с теми, от кого вы хоть раз слышали: «Я же тебе говорил»
Просмотры: 2878
Еще статьи
Другие категории раздела «Работа и карьера»
Самые популярные статьи категории «Работа и карьера»
Достаточно ли разработать инвестиционный план и провести маркетинговые исследования для начала успешного бизнеса? Предлагаем Вам провести исследование, которое поможет понять, будет ли Вам интересно заниматься тем делом, которое Вы планируете начать
Просмотры: 3126
При составление договора с Вашими бизнес-партнерами очень важно правильно составить договор. В статье мы расскажет Вам, на какие моменты нужно обратить особое внимание и объясним почему
Просмотры: 5803
Умение маркетолога зависит не только от обладания информацией о продуктах, но и от умения эту информацию преподнести. Используя правильные слова, Вы сможете донести до потребителя то сообщение, которое хотите. Для этого существуют слова-магниты
Просмотры: 4134
Еще статьи
новые РЕЦЕПТЫ сайта