Познаем мир вместе
Обновления на сайте
реклама

Как стать энергичным человеком

1. Решите, любите ли вы свою работу?

Серьезно задумайтесь над этим вопросом. Если ответ будет «Нет», значит, вам стоит искать другую работу, которая будет приносить вам удовольствие. ДА, это тяжело сделать, не всегда мы имеем то, что нам хочется, но если молчать, терпеть и довольствоваться тем, что у нас есть, то мы никогда не найдем ничего лучшего и всю жизнь будем терпеть испытания судьбы.

 

 

2. Обязательно завтракайте.

Завтрак – залог успешного дня. Если правильно покушать с утра, то день пройдет отлично. Если съесть то, что вам нравится, то ваше настроение и ваш организм позитивно настроятся на целый день. А это даст вам необходимый для успешного старта заряд энергии. Никогда не выходите из дома, не позавтракав, ибо это чревато последствиями. Если же вы уже привыкли к такому, то старайтесь отучиться, это вредно для вас и вашего здоровья, а без здоровья не будет необходимой энергии.

 

3. Старайтесь жить в гармонии с природой!

Всегда надо иметь на рабочем месте какие-либо комнатные растения или цветы. В нашем веке нас постоянно окружают электронная техника и без неё уже никак. А это электромагнитные излучения, которые немного истощают наш организм, в особенности наш мозг. А растения принимают большую часть излучений на себя, поэтому они всегда должны быть на рабочем месте.

 

4. Помните об отдыхе.

Отдых является очень важным элементом рабочего дня. Люди, которые считают, что лучше сейчас быстрее всё сделать, а потом раньше уйти домой, поступают опрометчиво. Если человек беспрерывно работает несколько часов подряд, то он теряет бдительность, силу и скорость работы. Вам кажется, что вы сделали многое, а на самом деле вы сделали меньше, чем могли бы сделать, если бы совмещали работу с небольшими перерывами на отдых.

Замечено, что люди, которые работают без отдыха, все рано, уставая, непроизвольно прерываются во время работы и переключаются на что-то ненужное (например, на проверить e-mail). Но организм не обманешь! Ему требуется отдых. Причем нормальный, а не мнимый, который не только не полезен, но и отбирает наше время.

Отдых должен быть активным. В жизни должны быть развлечения, ведь они приносят много радости и удовольствия. А это очень хорошо влияет на наше настроения и стремление быть лучшими и достигать большего.

 

5. Заведите привычку гулять.

Это очень хорошая привычка. Ведь когда мы постоянно сидим в помещении, мы не только не дышим свежим воздухом, но мы еще и постоянно отвлекаемся на разные мелочи. Это в свою очередь не дает нам нормально подумать, отдохнуть и написать план действий на будущее. А во время прогулки по парку или даже просто по улице, мы сразу же переходим в «режим отдыха». В таком режиме нам нечем заняться, поэтому мы не отвлекаемся по пустякам и можем хорошо продумать план действий на ближайшее время.

 

6. Постоянно развивайтесь.

Чем больше мы учимся, тем лучше мы становимся. А чем лучше мы становимся, тем больше у нас шансов достичь своих целей быстро и четко. Кстати, не забывайте и о физических занятиях, ведь в здоровом теле — здоровый дух. Это очень важно.

Поддерживая организм в тонусе вы будете чувствовать себя на высоте, а это придаст мозгу много сил и энергии.

 

7. Создайте дома комфортные для себя условия жизни.

Не забывайте, что дома вы можете делать всё, что хотите. Это ваш дом или ваша квартира, поэтому стеснятся нечего. Если вам что-то очень нравится, но вашим друзьям нет, то подумайте, кто будет здесь жить, вы или они? Правильно, ВЫ! Поэтому вам решать, что для вас лучше. Домашняя обстановка очень часто играет решающую роль в способе жизни человека. Постарайтесь добиться гармонии у себя дома, особенно в спальне.

 

Чтобы оставлять комментарии, используя стандартную форму, необходимо войти или зарегистрироваться.
Так же вы можете оставить комментарий используя форму "Вконтакте"
Закрыть комментарии
Похожие статьи
Писатель и предприниматель Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться своим жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет. Совместив все ответы, Марк получил впечатляющий образец коллективной мудрости
Просмотры: 1208
Мы расскажем о том, каким сферам жизни следует уделять повышенное внимание, если Вы хотите максимально самореализоваться. Отношение к людям, взаимоотношения с партнером,, семья, профессиональные навыки, занятие творчеством, умственное развитие и т.д.
Просмотры: 1308
Наши советы обязательно помогут Вам стать более целеустремленным и работоспособным. Итак, спите меньше, не позволяйте неважным вещам занимать Ваше время, фиксируйте свои идеи и обдумывайте их, сосредоточьтесь на цели, а не на результате и т.д.
Просмотры: 2016
Еще статьи
Другие категории раздела «Развиваем себя»
Самые популярные статьи категории «Развиваем себя»
Начало года — это время новых начинаний и новых обещаний. Все мы хотим, чтобы новый год был лучше, чем предыдущий. В году всего 52 недели. И план на эти отрезки может помочь вам стать умнее, богаче и организованнее
Просмотры: 2729
Философия задается не только абстрактными вопросами о смысле жизни и познании мира, но и может помочь нам в преодолении конкретных жизненных испытаний. Писатель Пауль Джун поделился своим взглядом на применение в повседневности философии стоиков
Просмотры: 2301
Большинство людей допускает ошибки, которые в итоге не позволяют жить наполненной и счастливой жизнь. О самых распространенных таких ошибках мы расскажем в нашей статье: боязнь рисковать; неумение ценить то, что имеешь; сожалеть о сделанном и т.д.
Просмотры: 2036
Еще статьи
Вход и регистрация
Популярные рецепты
реклама