Познаем мир вместе
новые СТАТЬИ сайта

Как стать энергичным человеком

1. Решите, любите ли вы свою работу?

Серьезно задумайтесь над этим вопросом. Если ответ будет «Нет», значит, вам стоит искать другую работу, которая будет приносить вам удовольствие. ДА, это тяжело сделать, не всегда мы имеем то, что нам хочется, но если молчать, терпеть и довольствоваться тем, что у нас есть, то мы никогда не найдем ничего лучшего и всю жизнь будем терпеть испытания судьбы.

 

 

2. Обязательно завтракайте.

Завтрак – залог успешного дня. Если правильно покушать с утра, то день пройдет отлично. Если съесть то, что вам нравится, то ваше настроение и ваш организм позитивно настроятся на целый день. А это даст вам необходимый для успешного старта заряд энергии. Никогда не выходите из дома, не позавтракав, ибо это чревато последствиями. Если же вы уже привыкли к такому, то старайтесь отучиться, это вредно для вас и вашего здоровья, а без здоровья не будет необходимой энергии.

 

3. Старайтесь жить в гармонии с природой!

Всегда надо иметь на рабочем месте какие-либо комнатные растения или цветы. В нашем веке нас постоянно окружают электронная техника и без неё уже никак. А это электромагнитные излучения, которые немного истощают наш организм, в особенности наш мозг. А растения принимают большую часть излучений на себя, поэтому они всегда должны быть на рабочем месте.

 

4. Помните об отдыхе.

Отдых является очень важным элементом рабочего дня. Люди, которые считают, что лучше сейчас быстрее всё сделать, а потом раньше уйти домой, поступают опрометчиво. Если человек беспрерывно работает несколько часов подряд, то он теряет бдительность, силу и скорость работы. Вам кажется, что вы сделали многое, а на самом деле вы сделали меньше, чем могли бы сделать, если бы совмещали работу с небольшими перерывами на отдых.

Замечено, что люди, которые работают без отдыха, все рано, уставая, непроизвольно прерываются во время работы и переключаются на что-то ненужное (например, на проверить e-mail). Но организм не обманешь! Ему требуется отдых. Причем нормальный, а не мнимый, который не только не полезен, но и отбирает наше время.

Отдых должен быть активным. В жизни должны быть развлечения, ведь они приносят много радости и удовольствия. А это очень хорошо влияет на наше настроения и стремление быть лучшими и достигать большего.

 

5. Заведите привычку гулять.

Это очень хорошая привычка. Ведь когда мы постоянно сидим в помещении, мы не только не дышим свежим воздухом, но мы еще и постоянно отвлекаемся на разные мелочи. Это в свою очередь не дает нам нормально подумать, отдохнуть и написать план действий на будущее. А во время прогулки по парку или даже просто по улице, мы сразу же переходим в «режим отдыха». В таком режиме нам нечем заняться, поэтому мы не отвлекаемся по пустякам и можем хорошо продумать план действий на ближайшее время.

 

6. Постоянно развивайтесь.

Чем больше мы учимся, тем лучше мы становимся. А чем лучше мы становимся, тем больше у нас шансов достичь своих целей быстро и четко. Кстати, не забывайте и о физических занятиях, ведь в здоровом теле — здоровый дух. Это очень важно.

Поддерживая организм в тонусе вы будете чувствовать себя на высоте, а это придаст мозгу много сил и энергии.

 

7. Создайте дома комфортные для себя условия жизни.

Не забывайте, что дома вы можете делать всё, что хотите. Это ваш дом или ваша квартира, поэтому стеснятся нечего. Если вам что-то очень нравится, но вашим друзьям нет, то подумайте, кто будет здесь жить, вы или они? Правильно, ВЫ! Поэтому вам решать, что для вас лучше. Домашняя обстановка очень часто играет решающую роль в способе жизни человека. Постарайтесь добиться гармонии у себя дома, особенно в спальне.

 

Чтобы оставлять комментарии, используя стандартную форму, необходимо войти или зарегистрироваться.
Так же вы можете оставить комментарий используя форму "Вконтакте"
Закрыть комментарии
Похожие статьи
Иногда для достижения задуманного нам не хватает мотивации. Из статьи Вы узнаете, какие привычки помогут создать и сохранить высокую мотивацию: рано вставайте, регулярно читайте, занимайтесь спортом, создайте благоприятное окружение, научитесь упрощать
Просмотры: 1388
Если какой-либо из 13 пунктов, перечисленных в статье, про Вас, то Ваша жизнь уходит впустую. Но не отчаивайтесь! Это можно изменить. Первое, что стоит сделать, - избавиться от идеи, что вы не можете ничего изменить. Меняя мышление, вы меняете свою жизнь!
Просмотры: 1674
Чтобы наполнить свою жизнь радостью воспользуйтесь нашими советами: высыпайтесь, боритесь с депрессией физическими упражнениями, проводите больше времени с близкими, гуляйте чаще, практикуйте медитацию, любите себя и т.д.
Просмотры: 1799
Еще статьи
Другие категории раздела «Развиваем себя»
Самые популярные статьи категории «Развиваем себя»
Наши советы обязательно помогут Вам стать более целеустремленным и работоспособным. Итак, спите меньше, не позволяйте неважным вещам занимать Ваше время, фиксируйте свои идеи и обдумывайте их, сосредоточьтесь на цели, а не на результате и т.д.
Просмотры: 2647
В данной статье собраны ценные рекомендации, придерживаясь которых можно достаточно быстро и кардинально изменить свою жизнь. Они уже многократно проверены. Предлагаем и Вам оценить их эффективность
Просмотры: 2954
Философия задается не только абстрактными вопросами о смысле жизни и познании мира, но и может помочь нам в преодолении конкретных жизненных испытаний. Писатель Пауль Джун поделился своим взглядом на применение в повседневности философии стоиков
Просмотры: 2576
Еще статьи
новые РЕЦЕПТЫ сайта