Как преодолеть страх перед будущим

Страх перед будущим, как и многие другие психологические страхи, способен достаточно сильно отравить жизнь человеку. Нужно стараться побороть его собственными силами. И это вполне возможно сделать. Надеемся, наши рекомендации помогут вам в этом.

1. Выходите из своей зоны комфорта

Неудача или ошибка — это не всегда плохо. Умный человек сможет многое вынести из своих ошибок, получить опыт, который он никогда не приобрёл бы, если бы его путь был устлан исключительно успехами.

Замечали ли вы когда-нибудь, что человек, который построил успешный бизнес в какой-либо отрасли, часто на этом и останавливается, не стремится развиваться и «захватывать» новые сферы бизнеса. А почему? Потому что он не знает секрета своего успеха. Или только думает, что знает.

Чтобы побороть свой страх перед будущим, нужно выйти из своей зоны комфорта. Начните с малого: заговорите с незнакомцем или перестаньте добираться до работы одной и той же дорогой из года в год и постарайтесь найти альтернативные маршруты. Прочитайте книгу о чём-либо совершенно новом для вас. Запишитесь на курсы, которые далеки от ваших интересов и вашей профессиональной деятельности. Создайте свой стартап.

Спросите себя: «Есть ли что-то такое, что я хочу сделать или чего я хочу достичь, но всё никак не решаюсь?». Если ваш ответ «да» — действуйте.

И, конечно же, возьмите отпуск и хорошенько подумайте о том, что вы хотите сделать в будущем. Чего действительно хотите ВЫ, а не ваша семья, друзья, коллеги или знакомые. А затем начните это делать.

Чем большего вы достигнете и чем больше различных дел успеете сделать, тем меньше вы будете бояться наступления завтрашнего дня. Вы будете уверены в том, что справитесь со всем, что преподнесёт вам жизнь.

2. Будущее уже наступило

Когда будущее наступит, оно будет настоящим. Проще говоря, нет никакого будущего, есть лишь одно настоящее, вечное «сейчас». Поймите это, и вы перестанете бояться, потому что настоящее всегда в нашей власти.

3. Будьте мужественными

Страх перед будущим базируется чаще всего на прошлом. К примеру, человек в прошлом пережил несчастья или предательства, словом, испытал на себе всю боль и несправедливость этого мира. И теперь он боится, что это может повториться вновь. Я не могу сформулировать конкретный план действий, но мне очень хочется привести одну цитату, которая, надеюсь, вам поможет: «Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить, и дай мне мудрость отличить одно от другого».

4. Всё в ваших руках

Большинство людей просто не понимают, насколько они способны контролировать свою жизнь. Все мы свободны. Любой из нас может упаковать свои вещи, купить билет и уехать, куда глаза глядят.

Просто нужно принимать меры уже сегодня, чтобы ваше завтра было таким, каким вы хотите его видеть. Не стоит ждать, что вашу жизнь изменит кто-то за вас — этого не случится. Всё только в ваших руках.

5. Проблемы стоит решать по мере их поступления

Самое главное — поймите, что бесполезно беспокоиться о вещах, которые вы пока не в силах изменить. Ничего, кроме негативных последствий, это вам не принесёт.

Живите настоящим, прикладывайте больше усилий для того, чтобы стать успешным на работе, или для того, чтобы достичь других важных для вас целей.

Препятствия, проблемы и трудности всегда будут в вашей жизни. Но зачем что-то надумывать и беспокоиться заранее? Проблемы стоит решать по мере их поступления.

Страх и беспокойство никогда не приведут ни к чему хорошему.