Познаем мир вместе
новые СТАТЬИ сайта

Причина ломкости ногтей и как решить эту проблему

Ваше здоровье отражается на состоянии Ваших волос и ногтей. Если Вы не заботитесь о своем организме и не следите за своим питанием, волосы и ногти станут хрупкими и ломкими.

В основе ногтевой пластинки лежит белок, необходимый для их нормального роста, — кератин. Кроме того, для здоровых ногтей необходимы витамины A, B и C, минералы и серосодержащие аминокислоты, которые содержатся, к примеру, в растительных жирах.

Подробно рассмотрим, с какими проблемами ногтей Вы можете столкнуться, в чем их причины и как их решать.

 

ОСНОВНЫЕ ПРОБЛЕМЫ С НОГТЯМИ

 

Линии Бо (они же линии Бо-Рейля): это маленькие углубления на ногтях, которые обычно появляются после перенесённого заболевания и ослабления в результате этого иммунитета.

Ломкие или хрупкие ногти: когда ногти легко ломаются, как правило, это связано с определенными заболеваниями, хотя иногда речь может идти просто о старении. Иногда, когда руки постоянно находятся под воздействием влаги или когда Вы слишком увлечены лаками для ногтей, Ваши ногти могут стать очень хрупкими.

Грибковые инфекции: ногти меняют свой цвет, форму и структуру. Бактериальные инфекции могут вызвать боль вокруг или под ногтем. Это очень неприятные заболевания, которые могут привести к потере ногтя.

Изменение цвета ногтя может быть вызвано не только грибком, но и проблемами с сердцем или печенью.

Белые пятна на ногтях, также известные под названием лейкомихия: существует множество мифов о белых пятнах на ногтях, к примеру, что они образуются из-за недостатка кальция. Это не доказано; в первую очередь своим появлением белые пятна обязаны небольшим повреждениям на ногтях, которые образуются из-за давних воспалительных процессов или травм в корне ногтя. Эти пятна совершенно безобидны.

К ломкости ногтей также могут привести неполадки в работе щитовидной железы.

 

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ НОГТЕЙ

 

Необходимые витамины

Витамин B: лежит в основе здоровья не только твоих ногтей, но и твоих волос. Этим витамином богаты пивные дрожжи и ростки пшеницы. Кроме того, Вы можете посоветоваться с врачом и купить витамин B в таблетках — он очень полезен и при других проблемах со здоровьем.

Витамин А: благодаря бета-каротину, Вы узнаешь овощи и фрукты, богатые этим витамином, по их красному, желтому или оранжевому цвету. Это клубника, морковь, разные ягоды, тыква, помидоры, перец и не только.

 

Необходимые минералы

Включите в свою диету бобовые , так как они богаты железом, кальцием и йодом.

Миндаль, грецкий и лесной орех тоже очень полезны с точки зрения содержащихся в них веществ.

Картофель и баклажаны богаты цинком и незаменимы для выработки коллагена и роста ногтей. Не забудте включить их в свою диету.

 

НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ НОГТЕЙ

 

Оливковое масло и лимонный сок

Массажируйте ногти этим простым средством: ложка оливкового масла и несколько капель лимонного сока. Смочите в этой смеси ватку и мажьте ей ногти как минимум два раза в неделю по вечерам. Это средство поможет превратить хрупкие ногти в здоровые.

 

Морская соль

Смешайте две ложки морской соли с двумя каплями лимонного сока, затем добавьте ложку ростков пшеницы (это идеальное средство для здоровья ногтей). Смешайте получившуюся массу с небольшим количеством теплой воды (меньше, чем полстакана). Замочите свои пальцы в получившейся жидкости на 10-15 минут. Повторяйте два раза в неделю. Вскоре Вы заметите, как укрепились Ваши ногти.

 

Пиво и яблочный уксус

Очень эффективное средство, которое поможет Вам решить проблему ломких ногтей. Подогрейте четверть чашки оливкового масла, смешав с таким же количеством яблочного уксуса и половиной чашки пива. Все ингредиенты лежат в основе здоровья ногтей. Как только смесь будет готова, замочите в ней свои пальцы минут на 15, чтобы ногти получили все необходимые элементы.

 

Выберите средство, которое Вам кажется самым простым или просто нравится больше других. Главное, применяйте его регулярно — как минимум два раза в неделю по вечерам. Если Вы добавите к нему правильное питание, избавитесь от вредных привычек и перестанете грызть ногти, скоро Вы заметишь, как Ваши ногти становятся все более и более здоровыми.

Чтобы оставлять комментарии, используя стандартную форму, необходимо войти или зарегистрироваться.
Так же вы можете оставить комментарий используя форму "Вконтакте"
Закрыть комментарии
Похожие статьи
Предлагаем Вам отличные смягчающие ванночки для рук. Они помогу вам избежать шелушения, сухости и трещин кожи. Для их приготовления понадобятся самые обычные ингредиенты: молоко, растительное масло, крахмал, овсяные хлопья и сухая трава подорожника
Просмотры: 1556
В статье мы приводим рецепты кремов для рук: увлажняющего, смягчающего, ночного, укрепляющего ногти и улучшающего их рост. Для этих масок необходимо иметь некоторые эфирные масла: лаванда, лимон, мирра, пачули, розмарин, чайное дерево, эвкалипт
Просмотры: 1346
Масляные смеси, описанные в нашей статье, можно использовать несколько раз. После нанесения смеси на ногти, надо надеть хлопчатобумажные перчатки и выдержать от 20 минут до нескольких часов. Очень хорошо укрепляет ногти массаж с эфирными маслами
Просмотры: 1166
Еще статьи
Другие категории раздела «Красота и стиль»
Самые популярные статьи категории «Красота и стиль»
Еще наши предки знали, в какие дни лучше стричься, а в какие этого делать не стоит. Многие девушки и сегодня верят в то, что есть благоприятные и неблагоприятные дни для стрижек и стремятся стричься в правильные дни, чтобы в жизни было все хорошо
Просмотры: 4839
В статье мы расскажем Вам, какие инструменты нужны для педикюра и на что стоит обратить внимание при их выборе. Представленные в статье сведения позволят сделать Ваши ножки ухоженными и здоровыми
Просмотры: 2670
Для того, чтобы выбрать веник для бани необходимо понимать, что каждый веник используется по своему правилу. Банные веники в руках опытного парильщика лучше всякого массажа, доставят вам такое удовольствие которое вы долго не забудете
Просмотры: 2614
Еще статьи
новые РЕЦЕПТЫ сайта