Познаем мир вместе
Обновления на сайте
реклама

Причина ломкости ногтей и как решить эту проблему

Ваше здоровье отражается на состоянии Ваших волос и ногтей. Если Вы не заботитесь о своем организме и не следите за своим питанием, волосы и ногти станут хрупкими и ломкими.

В основе ногтевой пластинки лежит белок, необходимый для их нормального роста, — кератин. Кроме того, для здоровых ногтей необходимы витамины A, B и C, минералы и серосодержащие аминокислоты, которые содержатся, к примеру, в растительных жирах.

Подробно рассмотрим, с какими проблемами ногтей Вы можете столкнуться, в чем их причины и как их решать.

 

ОСНОВНЫЕ ПРОБЛЕМЫ С НОГТЯМИ

 

Линии Бо (они же линии Бо-Рейля): это маленькие углубления на ногтях, которые обычно появляются после перенесённого заболевания и ослабления в результате этого иммунитета.

Ломкие или хрупкие ногти: когда ногти легко ломаются, как правило, это связано с определенными заболеваниями, хотя иногда речь может идти просто о старении. Иногда, когда руки постоянно находятся под воздействием влаги или когда Вы слишком увлечены лаками для ногтей, Ваши ногти могут стать очень хрупкими.

Грибковые инфекции: ногти меняют свой цвет, форму и структуру. Бактериальные инфекции могут вызвать боль вокруг или под ногтем. Это очень неприятные заболевания, которые могут привести к потере ногтя.

Изменение цвета ногтя может быть вызвано не только грибком, но и проблемами с сердцем или печенью.

Белые пятна на ногтях, также известные под названием лейкомихия: существует множество мифов о белых пятнах на ногтях, к примеру, что они образуются из-за недостатка кальция. Это не доказано; в первую очередь своим появлением белые пятна обязаны небольшим повреждениям на ногтях, которые образуются из-за давних воспалительных процессов или травм в корне ногтя. Эти пятна совершенно безобидны.

К ломкости ногтей также могут привести неполадки в работе щитовидной железы.

 

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ НОГТЕЙ

 

Необходимые витамины

Витамин B: лежит в основе здоровья не только твоих ногтей, но и твоих волос. Этим витамином богаты пивные дрожжи и ростки пшеницы. Кроме того, Вы можете посоветоваться с врачом и купить витамин B в таблетках — он очень полезен и при других проблемах со здоровьем.

Витамин А: благодаря бета-каротину, Вы узнаешь овощи и фрукты, богатые этим витамином, по их красному, желтому или оранжевому цвету. Это клубника, морковь, разные ягоды, тыква, помидоры, перец и не только.

 

Необходимые минералы

Включите в свою диету бобовые , так как они богаты железом, кальцием и йодом.

Миндаль, грецкий и лесной орех тоже очень полезны с точки зрения содержащихся в них веществ.

Картофель и баклажаны богаты цинком и незаменимы для выработки коллагена и роста ногтей. Не забудте включить их в свою диету.

 

НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ НОГТЕЙ

 

Оливковое масло и лимонный сок

Массажируйте ногти этим простым средством: ложка оливкового масла и несколько капель лимонного сока. Смочите в этой смеси ватку и мажьте ей ногти как минимум два раза в неделю по вечерам. Это средство поможет превратить хрупкие ногти в здоровые.

 

Морская соль

Смешайте две ложки морской соли с двумя каплями лимонного сока, затем добавьте ложку ростков пшеницы (это идеальное средство для здоровья ногтей). Смешайте получившуюся массу с небольшим количеством теплой воды (меньше, чем полстакана). Замочите свои пальцы в получившейся жидкости на 10-15 минут. Повторяйте два раза в неделю. Вскоре Вы заметите, как укрепились Ваши ногти.

 

Пиво и яблочный уксус

Очень эффективное средство, которое поможет Вам решить проблему ломких ногтей. Подогрейте четверть чашки оливкового масла, смешав с таким же количеством яблочного уксуса и половиной чашки пива. Все ингредиенты лежат в основе здоровья ногтей. Как только смесь будет готова, замочите в ней свои пальцы минут на 15, чтобы ногти получили все необходимые элементы.

 

Выберите средство, которое Вам кажется самым простым или просто нравится больше других. Главное, применяйте его регулярно — как минимум два раза в неделю по вечерам. Если Вы добавите к нему правильное питание, избавитесь от вредных привычек и перестанете грызть ногти, скоро Вы заметишь, как Ваши ногти становятся все более и более здоровыми.

Чтобы оставлять комментарии, используя стандартную форму, необходимо войти или зарегистрироваться.
Так же вы можете оставить комментарий используя форму "Вконтакте"
Закрыть комментарии
Похожие статьи
В статье мы приводим рецепты кремов для рук: увлажняющего, смягчающего, ночного, укрепляющего ногти и улучшающего их рост. Для этих масок необходимо иметь некоторые эфирные масла: лаванда, лимон, мирра, пачули, розмарин, чайное дерево, эвкалипт
Просмотры: 818
Предлагаем Вам отличные смягчающие ванночки для рук. Они помогу вам избежать шелушения, сухости и трещин кожи. Для их приготовления понадобятся самые обычные ингредиенты: молоко, растительное масло, крахмал, овсяные хлопья и сухая трава подорожника
Просмотры: 1164
При массаже рук усиливается лимфо- и кровообращение, снимается напряжение мышц и связок. Его можно делать утром: как только проснетесь, так и приступайте, предварительно смазав руки кремом. О правильной технике массажа, мы расскажем в нашей статье
Просмотры: 1322
Еще статьи
Другие категории раздела «Красота и стиль»
Самые популярные статьи категории «Красота и стиль»
Чтобы чувствовать себя настоящей женщиной, нужно регулярно делать маникюр. В зависимости от способа различают несколько видов маникюра: классический, европейский, аппаратный, SPA-маникюр, французский. Каждый имеет свои достоинства и недостатки
Просмотры: 2245
В статье мы расскажем Вам, какие инструменты нужны для педикюра и на что стоит обратить внимание при их выборе. Представленные в статье сведения позволят сделать Ваши ножки ухоженными и здоровыми
Просмотры: 2240
Лучший напиток в бане и после нее – хорошо заваренный свежий чай с травами или травяной витаминный напиток, так как они — истинная кладезь микроэлементов, витаминов, различных биоактивных веществ благотворным образом влияющие на весь организм в целом
Просмотры: 10448
Еще статьи
Вход и регистрация
Популярные рецепты
реклама