Познаем мир вместе
новые СТАТЬИ сайта
популярные бренды одежды из Беларуси

Причина ломкости ногтей и как решить эту проблему

Ваше здоровье отражается на состоянии Ваших волос и ногтей. Если Вы не заботитесь о своем организме и не следите за своим питанием, волосы и ногти станут хрупкими и ломкими.

В основе ногтевой пластинки лежит белок, необходимый для их нормального роста, — кератин. Кроме того, для здоровых ногтей необходимы витамины A, B и C, минералы и серосодержащие аминокислоты, которые содержатся, к примеру, в растительных жирах.

Подробно рассмотрим, с какими проблемами ногтей Вы можете столкнуться, в чем их причины и как их решать.

 

ОСНОВНЫЕ ПРОБЛЕМЫ С НОГТЯМИ

 

Линии Бо (они же линии Бо-Рейля): это маленькие углубления на ногтях, которые обычно появляются после перенесённого заболевания и ослабления в результате этого иммунитета.

Ломкие или хрупкие ногти: когда ногти легко ломаются, как правило, это связано с определенными заболеваниями, хотя иногда речь может идти просто о старении. Иногда, когда руки постоянно находятся под воздействием влаги или когда Вы слишком увлечены лаками для ногтей, Ваши ногти могут стать очень хрупкими.

Грибковые инфекции: ногти меняют свой цвет, форму и структуру. Бактериальные инфекции могут вызвать боль вокруг или под ногтем. Это очень неприятные заболевания, которые могут привести к потере ногтя.

Изменение цвета ногтя может быть вызвано не только грибком, но и проблемами с сердцем или печенью.

Белые пятна на ногтях, также известные под названием лейкомихия: существует множество мифов о белых пятнах на ногтях, к примеру, что они образуются из-за недостатка кальция. Это не доказано; в первую очередь своим появлением белые пятна обязаны небольшим повреждениям на ногтях, которые образуются из-за давних воспалительных процессов или травм в корне ногтя. Эти пятна совершенно безобидны.

К ломкости ногтей также могут привести неполадки в работе щитовидной железы.

 

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ НОГТЕЙ

 

Необходимые витамины

Витамин B: лежит в основе здоровья не только твоих ногтей, но и твоих волос. Этим витамином богаты пивные дрожжи и ростки пшеницы. Кроме того, Вы можете посоветоваться с врачом и купить витамин B в таблетках — он очень полезен и при других проблемах со здоровьем.

Витамин А: благодаря бета-каротину, Вы узнаешь овощи и фрукты, богатые этим витамином, по их красному, желтому или оранжевому цвету. Это клубника, морковь, разные ягоды, тыква, помидоры, перец и не только.

 

Необходимые минералы

Включите в свою диету бобовые , так как они богаты железом, кальцием и йодом.

Миндаль, грецкий и лесной орех тоже очень полезны с точки зрения содержащихся в них веществ.

Картофель и баклажаны богаты цинком и незаменимы для выработки коллагена и роста ногтей. Не забудте включить их в свою диету.

 

НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ НОГТЕЙ

 

Оливковое масло и лимонный сок

Массажируйте ногти этим простым средством: ложка оливкового масла и несколько капель лимонного сока. Смочите в этой смеси ватку и мажьте ей ногти как минимум два раза в неделю по вечерам. Это средство поможет превратить хрупкие ногти в здоровые.

 

Морская соль

Смешайте две ложки морской соли с двумя каплями лимонного сока, затем добавьте ложку ростков пшеницы (это идеальное средство для здоровья ногтей). Смешайте получившуюся массу с небольшим количеством теплой воды (меньше, чем полстакана). Замочите свои пальцы в получившейся жидкости на 10-15 минут. Повторяйте два раза в неделю. Вскоре Вы заметите, как укрепились Ваши ногти.

 

Пиво и яблочный уксус

Очень эффективное средство, которое поможет Вам решить проблему ломких ногтей. Подогрейте четверть чашки оливкового масла, смешав с таким же количеством яблочного уксуса и половиной чашки пива. Все ингредиенты лежат в основе здоровья ногтей. Как только смесь будет готова, замочите в ней свои пальцы минут на 15, чтобы ногти получили все необходимые элементы.

 

Выберите средство, которое Вам кажется самым простым или просто нравится больше других. Главное, применяйте его регулярно — как минимум два раза в неделю по вечерам. Если Вы добавите к нему правильное питание, избавитесь от вредных привычек и перестанете грызть ногти, скоро Вы заметишь, как Ваши ногти становятся все более и более здоровыми.

Чтобы оставлять комментарии, используя стандартную форму, необходимо войти или зарегистрироваться.
Так же вы можете оставить комментарий используя форму "Вконтакте"
Закрыть комментарии
Похожие статьи
Предлагаем Вам отличные смягчающие ванночки для рук. Они помогу вам избежать шелушения, сухости и трещин кожи. Для их приготовления понадобятся самые обычные ингредиенты: молоко, растительное масло, крахмал, овсяные хлопья и сухая трава подорожника
Просмотры: 1403
В статье мы приводим рецепты кремов для рук: увлажняющего, смягчающего, ночного, укрепляющего ногти и улучшающего их рост. Для этих масок необходимо иметь некоторые эфирные масла: лаванда, лимон, мирра, пачули, розмарин, чайное дерево, эвкалипт
Просмотры: 1236
Масляные смеси, описанные в нашей статье, можно использовать несколько раз. После нанесения смеси на ногти, надо надеть хлопчатобумажные перчатки и выдержать от 20 минут до нескольких часов. Очень хорошо укрепляет ногти массаж с эфирными маслами
Просмотры: 1104
Еще статьи
Другие категории раздела «Красота и стиль»
Самые популярные статьи категории «Красота и стиль»
Различные смазывающие средства (масла, кремы, лосьоны, маски) в массаже применяются для того, чтобы достигнуть мягкого скольжения рук по коже. Эфирные масла так же широко применяются. В качестве смазывающего средства можно использовать спирт
Просмотры: 2369
Коко Шанель - французский модельер, оказавшая существенное влияние на европейскую моду 20 века. Для стиля Шанель свойственно следование принципу «роскошной простоты». Она привнесла в женский гардероб приталенный жакет и маленькое черное платье
Просмотры: 2556
Антицеллюлитные скрабы позволяют удалять омертвевший верхний слой кожи, попутно стимулируя кровообращение и ускоряя метаболические процессы. При помощи скрабов также производится очистка пор кожи от закупоривающих их жира и грязи
Просмотры: 2215
Еще статьи
полезные разделы сайта
новые РЕЦЕПТЫ сайта
популярные бренды одежды из Беларуси