Три рецепта напитков, восстанавливающих организм

Сок «Утренняя гармония»

Насыщенного оранжевого цвета и полный бета-каротином, этот вкусный сок обладает противовоспалительным эффектом, а также тонизирует сердечно-сосудистую систему.

Ингредиенты:

• 6 морковей
• сок 1 лимона
• 1 яблоко
• 3-4 мятных листа
• 2,5 см-ый кусочек имбирного корня, очищенный
• 1 чайная ложка куркумы
• 1 щепотка кайенского перца

Инструкция:

Выжать сок из фруктов, мяты и имбиря, добавить куркуму с перцем, затем перемешать и подавать.

Восстанавливающий зеленый сок

Свежая весенняя зелень придаст этому соку возможность для восстановления и питания организма, наполнив его минералами и витаминами, что станет отличным началом вашего дня.

Ингредиенты:

• 2 стебля сельдерея
• 4 небольших огурца
• 2 зеленых яблока
• сок 2 лаймов
• горсть свежей крапивы
• горсть свежего шпината
• небольшой пучок петрушки

Инструкция:

Выжать из всего сок и сразу же выпить.

Сок «Ягодный восход»

Выпейте этот чудесный розовый сок первым же делом с утра и получите верную порцию антиоксидантов, что способствуют очищению вашего организма.

Ингредиенты:

• 1 чашка свежей клубники
• 1 красный грейпфрут
• 2 небольшие свеклы
• сок 1 лимона
• 3-4 листа мяты

Инструкция:

Выжать из всех ингредиентов сок и подавать.

Количество порций у всех соков: 2

Общее время приготовления по каждому рецепту: 5 минут