Познаем мир вместе
новые СТАТЬИ сайта
популярные бренды одежды из Беларуси

Простые рецепты жиросжигающих коктейлей

Жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Предлагаем вам лучшую пятерку рецептов этих верных помощников диеты.

Как приготовить жиросжигающие коктейли дома? На самом деле нет ничего проще. Все, что вам потребуется, это «правильные» ингредиенты и хорошее настроение.

 

Почему эти напитки называются жиросжигающими? А все потому, что для их приготовления используются продукты, ускоряющие метаболизм - фрукты, пряности и специи.

 

РЕЦЕПТ №1

Легкий жиросжигающий коктейль с мятой и лимоном станет идеальным началом дня. Взбодрит, зарядит энергией и поможет в избавлении от лишних сантиметров.

Ингредиенты:

  • киви - 1 шт.
  • лимон - 2 кусочка
  • мята - 7 веточек
  • петрушка - 7 веточек
  • вода - 100 мл.
  • мёд - по вкусу и желанию

Приготовление:

1. Киви почистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер.

2. К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать.

3. Употреблять сразу после приготовления.

 

РЕЦЕПТ №2

Любителям экзотических фруктов придется по вкусу жиросжигающий коктейль с ананасом и грейпфрутом. Эти продукты вместе с тыквенными семечками - одни из лучших сжигателей жира.

Ингредиенты:

  • грейпфрут – 1/4 шт.
  • ананас - 4 кусочка
  • кефир - 250 мл.
  • семена тыквы - 30 гр.
  • кокосовое масло - 30 мл.

Приготовление:

1. Грейпфрут и ананас очистить, разрезать на небольшие кусочки и поместить в блендер.

2. Добавить к фруктам кефир, семена и кокосовое масло, тщательно перемешать.

 

РЕЦЕПТ №3

Если вы решили пустить в ход тяжелую артиллерию и максимально быстро сбросить несколько килограммов, незаменимым помощником в этом станет жиросжигающий коктейль на основе кефира, корицы и перца. Кисломолочные продукты улучшают работу пищеварительного тракта, а пряности - быстро сжигают калории.

Ингредиенты:

  • кефир - 250 мл
  • красный перец - 1 щепотка
  • имбирь - 0,5 ч.л.
  • корица - 0,5 ч.л.

Приготовление:

1. Смешайте все ингредиенты, хорошо взбейте в блендере.

2. Употребляйте сразу после приготовления, лучше всего перед сном.

 

РЕЦЕПТ №4

Если во время диеты вам захотелось чего-нибудь сладкого, приготовьте себе десерт, которые не навредит фигуре, а, наоборот, станет отличным дополнением диеты.

Ингредиенты:

  • вода - 250 мл.
  • мёд - 1 ч.л.
  • яблочный уксус - 1 ч.л.
  • корица - 1 палочка

Приготовление:

1. Воду соедините с медом и уксусом, хорошо перемешайте.

2. Добавьте корицу. Этот коктейль - идеальное начало дня.

 

РЕЦЕПТ №5

 

Так же мощным сжигателем жира считается сельдерей. К тому же, он прекрасно сочетается с другими продуктами в коктейлях и смузи, например, яблоками.

Ингредиенты:

  • зелень сельдерея - 200 гр.
  • яблоки - 2 шт.
  • сок лайма – 0,5 шт.
  • вода - 100 гр.
  • лёд - 0,5 ст.

Приготовление:

1. Стебли сельдерея порезать на небольшие кусочки, поместить в блендер и измельчить вместе с очищенными яблоками и соком лайма до воздушной консистенции

2. Добавить воду, снова взбить. Затем дополнить коктейль измельченным льдом. Вместо льда можно использовать дополнительные 100 грамм воды.

 

Жиросжигающие коктейли - идеальное решение для легкого перекуса, который не только утолит голод, но и поможет избавиться от ненастных калорий. К тому же они очень полезны, так как насыщают организм необходимыми витаминами, которых так мало в диетическом меню. С помощью наших рецептов вы без труда сможете приготовить жиросжигающие коктейли дома.

 

Чтобы оставлять комментарии, используя стандартную форму, необходимо войти или зарегистрироваться.
Так же вы можете оставить комментарий используя форму "Вконтакте"
Закрыть комментарии
Похожие статьи
Главное правило для любителей белого яда - соблюдать меру. Сладкое не отложится на талии поясом достатка, если не налегать на него с маниакальностью человека, никогда не едавшего ничего слаще морковки. Будьте разумны!
Просмотры: 1080
Мы расскажем о влиянии на Ваше самочувствие и внешний вид следующих ароматических масел: мята перечная, грейпфрут, бергамот, ваниль и апельсин. Читайте, используйте их по назначению и оцените результат!
Просмотры: 1286
Важная причина, по которой следует заняться спортом — это необходимость укрепить свое здоровье, усилить работу сердца, контролировать повышенное кровяное давление. Спорт помогает укрепить веру в себя и повысить собственную самооценку
Просмотры: 1192
Еще статьи
Другие категории раздела «Здоровая жизнь»
Самые популярные статьи категории «Здоровая жизнь»
Квас – необыкновенно полезный для здоровья напиток. Он способен очищать организм, снижать вес и ускорять обмен веществ. Предлагаем Вам лучшие рецепты кваса для очищения организма и похудения. Все они готовятся в домашних условиях и без дрожжей
Просмотры: 2113
Заранее планируйте свой рацион питания, готовьте подходящее Вам меню и запасайтесь продуктами. Импровизируйте, ищите «свои» блюда. Можно пить травяные чаи. На завтрак можно есть фрукты или белковые продукты (творог или яйца)
Просмотры: 1896
Помимо использования предложенных в статье рецептов для снижения уровня холестерина в крови следует соблюдать диету. Каждый день надо есть укроп и яблоки, потому что в укропе много витамина С, а в яблоках - пектинов. Все это полезно для сосудов
Просмотры: 4343
Еще статьи
новые РЕЦЕПТЫ сайта
популярные бренды одежды из Беларуси