Познаем мир вместе
новые СТАТЬИ сайта
популярные бренды одежды из Беларуси

Полезное питание

Бытуют разные мнения о пользе или вреде мясоедения, вегетарианства, сыроедения и т.д. В мы расскажем о факторах, которые, по мнению специалистов-диетологов, могут быть расценены как веские основания для ограничения потребления мяса
Просмотры: 141
Обязательно включите в Ваш рацион питания следующие продукты: цельнозерновые каши, мёд, фасоль красная, желток яичный, орехи и кунжут, семена льна, морская капуста, свёкла, топлёное масло, травяной чай, фрукты (цитрусы), зелень
Просмотры: 1373
Зрение — одно из самых ценных наших чувств, только влияние внешних факторов может легко его испортить. Существует много способов защитить наши глаза. Полезным для зрения может стать и рацион питания, если вы будете есть больше определённых продуктов.
Просмотры: 142
Хотя орехи чаще всего воспринимают в качестве "несерьезной" добавки к различным блюдам, в реальности они являются более чем полноценным продуктом, в концентрированном виде содержащим массу микроэлементов, полезных масел, антиоксидантов.
Просмотры: 142
Если вы хотите весить 55 кг – съедайте не более 1540 калорий в день; 50 кг – съедайте не более 1420 калорий в день; 45 кг – съедайте не более 1350 калорий в день. По предложенной таблице калорийности вы сможете рассчитать количество ккал в вашем меню
Просмотры: 1111
В современном мире информация о пользе тех или иных простых продуктов доступна абсолютно всем, но мы продолжаем искать оправдания, не желая тратить времени на заботу о качестве питания. Так какие же продукты помогут улучшить здоровье?
Просмотры: 171
В связи с тем, что финики малокалорийны и содержат огромное количество полезных веществ, их рекомендуют употреблять вместо сладостей для всех, кто придерживается диеты, либо старается просто поддерживать свой вес в норме
Просмотры: 1085
Для того, чтобы стимулировать работу головного мозга и поддерживать ее на высоком уровне рекомендуем Вам включить в свой рацион следующие продукты питания: устрицы, чай, яйца, карри, ягоды, орехи, семечки, рыба, шоколад, листовые и зеленые овощи
Просмотры: 1317
Чтобы сбросить вес, вам нужно есть. Но совсем другие продукты — те, которые помогут вам избавиться от лишней воды и жира, построить новое красивое тело, не грустить и выглядеть с каждым днем все лучше. Какие же продукты способствуют похудению?
Просмотры: 1224
Многие люди считают, что питаются правильно. Но так ли это? У здорового питания есть 10 правил, которые нужно обязательно выполнять. И только тогда можно смело говорить о рациональном питании
Просмотры: 1301
В нашей статье мы расскажем о том, какие продукты необходимо включить в свой рацион питания, чтобы жить долго: малина, морковь, зеленый чай, жирные сорта рыб, морепродукты, цельнозерновые, говядина, сычужные сорта сыра и т.д.
Просмотры: 1392
Из нашей статьи Вы узнаете о самых полезных для Вашего организма продуктах, а так же о том, какие продукты полезны для отдельных систем и органов: для мозга, для мышц, для легких, для кожи, для волос, для глаз, для сердца, для кишечника и для костей
Просмотры: 1141
Очистить организм от шлаков и токсинов можно обычными продуктами: миндаль, авокадо, свекла, голубика, капуста белокочанная, клюква, яблоки, льняное масло, чеснок, лук, бобовые, лимон, водоросли, рис, овсяный и рисовый кисель и т.д.
Просмотры: 1299
Следуйте ниже приведённым правилам здорового питания, и Вы сможете не только оздоровить организм, но и быстро привести свое тело в отличную спортивную форму
Просмотры: 1176
Упругая грудь, тонкая талия, подтянутые бедра и ягодицы… Хотите обрести все эти прелести в самые короткие сроки? — Налегайте на злаки! 5 видов полезных каш помогут постройнеть, добавят энергичности, станут гарантом твоего здоровья и привлекательности
Просмотры: 1198
Научно доказано, что представленные ниже продукты могут защитить человека от различных болезней и увеличить количество энергии организме. Если вы включите эти продукты в свой ежедневный рацион, то они по кратчайшему пути приведут вас к супер-здоровью!
Просмотры: 1019
После праздников в нас скапливается много вредных веществ и откладывается жир. Всем, кто хочет оздоровить свой организм, улучшить самочувствие и внешний вид предлагаем воспользоваться рецептом целебного завтрака, очень эффективно очищающего кишечник
Просмотры: 1560
Кто бы знал, что вишню надо есть на ночь, чтобы сладко спать! Оказывается, это так. Ученые уверяют, что стакан вишни на ночь — то, что доктор прописал. А малина полезна как профилактика …опухолевых заболеваний. Да и другие ягоды от них не отстают
Просмотры: 968
На первом месте — овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или какие-нибудь свежие ягоды или сухофрукты. В такую кашу можно положить также немного орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке или воде - кому как нравится
Просмотры: 1317
Из статьи Вы узнаете о 10 самых вредных для здоровья продуктах питания: сахар, соль, колбаса, маргарин, майонез, бульонные кубики, консервы, фаст-фуд, газированные напитки, алкоголь. Почему они вредны, Вы узнаете из нашей статьи
Просмотры: 1352
Ощущение бодрости, свежести, и активности в теле указывает на нормальное движение праны. Если же человек постоянно чувствует в своём теле усталость и разбитость, то это говорит о нарушении движения праны - жизненной энергии человека
Просмотры: 1382
Шпинат — это кладезь полезных веществ. Грецкие орехи обязательно следует включить в свой рацион. Морковь — ценный источник бета-каротина. Черника - это ценный источник антиоксидантов. Томаты содержат в своем составе природные антиоксиданты
Просмотры: 1232
Из статьи Вы узнаете, какие продукты, стабилизируют уровень сахара в крови, защищают от рака кишечника, омолаживают кожу, стимулируют работу сердца, стабилизируют кровяное давление, укрепляют костную систему, улучшают зрение и т.д.
Просмотры: 1444
Хурма известна в народной медицине как мочегонное, слабительное, имунно-модулирующее и защищающее печень натуральное средство, но ее можно и нужно использовать в профилактике и лечении многих других заболеваний
Просмотры: 1267
В нашей статье приведено 22 полезных свойства бананов для Вашего здоровья. Бананы помогают бороться с депрессией, укрепляют кости, улучшают микрофлору кишечника, избавляют от изжоги, являются отличным источником энергии и т.д.
Просмотры: 1206
Все категории раздела «Здоровая жизнь»
новые РЕЦЕПТЫ сайта
популярные бренды одежды из Беларуси