Познаем мир вместе
Обновления на сайте
реклама

Продукты, которые нельзя есть натощак

БАНАНЫ

По мнению диетологов, бананы не подходят на завтрак, из-за высокого содержания магния, содержание которого регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы. Употребление бананов на голодный желудок может привести к нарушению магниево-кальциевого баланса в твоем организме, а это в свою очередь может стать причиной возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

 

АПЕЛЬСИНЫ

Очень плохой продукт для первого приема пищи, особенно как самостоятельное блюдо. Кстати, пресловутые апельсиновые фреши может выдержать не каждый желудок. Апельсины лучше использовать как один из вариантов перекуса. Эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, позавтракать овсянкой.

 

ХОЛОДНЫЕ НАПИТКИ

Напитки с холодильника или напитки со льдом не могут запустить должным образом процесс пищеварения с утра. Лучше замените их еле теплыми. Холодные напитки раздражают желудок и кишечник. У тебя могут нарушиться ферментативные реакции, провоцируя появление определенных болезней. Ни для горла, ни для желудка начинать свой день с ледяной жидкости однозначно не полезно

 

ЙОГУРТ

Как ни удивительно, в этот список попал и йогурт. Утром организм не нуждается в йогуртовых бактериях и справляется сам. При употреблении на голодный желудок, йогурт теряет значительную часть своих полезных свойств. Поэтому польза от йогурта натощак — равна нулю. Диетологи рекомендуют употреблять его только через 2 часа после еды или перед сном. В этом случае он действительно помогает пищеварению и похудению.

 

КАРТОФЕЛЬ

Дубильная кислота и пектин способствуют выделению желудочного сока, в результате чего человек испытывает сильный дискомфорт. Забудь про фри, пюре, и печеную картошку на завтрак - плохо и для фигуры и для пищеварения.

 

ХУРМА

Этот сладкий фрукт содержит большое количество пектина и дубильной кислоты, которые в ходе взаимодействия с желудочным соком превращаются в гелеборазное вещество. В результате возможно образование желудочного камня. Зачем тебе такие неприятности?! Кроме того хурма не самой удачный выбор для людей с проблемами поджелудочной железы и повышенным сахаром.

 

СЫРЫЕ ОВОЩИ

Кислоты, которые содержаться в сырых овощах, могут раздражать слизистую желудка. Это чревато язвой и гастритом.

 

ШОКОЛАД

Не подходит как вариант завтрака, или даже просто как дополнение к кофе. Будет раздражать слизистую твоего желудка и даже может вызвать тошноту

 

СЛАДОСТИ

На пустой желудок есть сладости нельзя. Так как поджелудочная не в состоянии после пробуждения вырабатывать должное количество инсулина. Чревато поедание сладостей с утра повышением сахара в крови.

 

КОФЕ

Негативно отразиться на вашем здоровье и кофе натощак. Ведь кофе раздражает слизистую желудка, и он вырабатывает желудочный сок. Через время может развиться гастрит.

Чтобы оставлять комментарии, используя стандартную форму, необходимо войти или зарегистрироваться.
Так же вы можете оставить комментарий используя форму "Вконтакте"
Закрыть комментарии
Похожие статьи
Обязательно включите в Ваш рацион питания следующие продукты: цельнозерновые каши, мёд, фасоль красная, желток яичный, орехи и кунжут, семена льна, морская капуста, свёкла, топлёное масло, травяной чай, фрукты (цитрусы), зелень
Просмотры: 1166
В нашей статье мы расскажем о том, какие продукты необходимо включить в свой рацион питания, чтобы жить долго: малина, морковь, зеленый чай, жирные сорта рыб, морепродукты, цельнозерновые, говядина, сычужные сорта сыра и т.д.
Просмотры: 1230
Можно легко потерять лишний вес и сохранить желаемый, если знать, из каких продуктов можно приготовить низкокалорийные, но сбалансированные блюда. Мы составили список вкусных и полезных продуктов, в 100 граммах которых содержится всего от нуля до 70 ккал
Просмотры: 1006
Еще статьи
Другие категории раздела «Здоровая жизнь»
Самые популярные статьи категории «Здоровая жизнь»
Квас – необыкновенно полезный для здоровья напиток. Он способен очищать организм, снижать вес и ускорять обмен веществ. Предлагаем Вам лучшие рецепты кваса для очищения организма и похудения. Все они готовятся в домашних условиях и без дрожжей
Просмотры: 1849
Одним из наиболее известных и действенных способов очищения организма и избавления от лишнего веса является тибетский сбор для очищения организма и способствует не только очистке кишечника и выведению токсинов и шлаков, но и похудению
Просмотры: 2497
Щитовидная железа - железа темперамента и жизненных сил, участвующая во многих процессах метаболизма, происходящего в организме человека. В народной медицине есть множество эффективных проверенных временем рецептов для ее очищения
Просмотры: 1958
Еще статьи
Вход и регистрация
Популярные рецепты
реклама