Познаем мир вместе
новые СТАТЬИ сайта
популярные бренды одежды из Беларуси

Продукты, которые нельзя есть натощак

БАНАНЫ

По мнению диетологов, бананы не подходят на завтрак, из-за высокого содержания магния, содержание которого регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы. Употребление бананов на голодный желудок может привести к нарушению магниево-кальциевого баланса в твоем организме, а это в свою очередь может стать причиной возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

 

АПЕЛЬСИНЫ

Очень плохой продукт для первого приема пищи, особенно как самостоятельное блюдо. Кстати, пресловутые апельсиновые фреши может выдержать не каждый желудок. Апельсины лучше использовать как один из вариантов перекуса. Эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, позавтракать овсянкой.

 

ХОЛОДНЫЕ НАПИТКИ

Напитки с холодильника или напитки со льдом не могут запустить должным образом процесс пищеварения с утра. Лучше замените их еле теплыми. Холодные напитки раздражают желудок и кишечник. У тебя могут нарушиться ферментативные реакции, провоцируя появление определенных болезней. Ни для горла, ни для желудка начинать свой день с ледяной жидкости однозначно не полезно

 

ЙОГУРТ

Как ни удивительно, в этот список попал и йогурт. Утром организм не нуждается в йогуртовых бактериях и справляется сам. При употреблении на голодный желудок, йогурт теряет значительную часть своих полезных свойств. Поэтому польза от йогурта натощак — равна нулю. Диетологи рекомендуют употреблять его только через 2 часа после еды или перед сном. В этом случае он действительно помогает пищеварению и похудению.

 

КАРТОФЕЛЬ

Дубильная кислота и пектин способствуют выделению желудочного сока, в результате чего человек испытывает сильный дискомфорт. Забудь про фри, пюре, и печеную картошку на завтрак - плохо и для фигуры и для пищеварения.

 

ХУРМА

Этот сладкий фрукт содержит большое количество пектина и дубильной кислоты, которые в ходе взаимодействия с желудочным соком превращаются в гелеборазное вещество. В результате возможно образование желудочного камня. Зачем тебе такие неприятности?! Кроме того хурма не самой удачный выбор для людей с проблемами поджелудочной железы и повышенным сахаром.

 

СЫРЫЕ ОВОЩИ

Кислоты, которые содержаться в сырых овощах, могут раздражать слизистую желудка. Это чревато язвой и гастритом.

 

ШОКОЛАД

Не подходит как вариант завтрака, или даже просто как дополнение к кофе. Будет раздражать слизистую твоего желудка и даже может вызвать тошноту

 

СЛАДОСТИ

На пустой желудок есть сладости нельзя. Так как поджелудочная не в состоянии после пробуждения вырабатывать должное количество инсулина. Чревато поедание сладостей с утра повышением сахара в крови.

 

КОФЕ

Негативно отразиться на вашем здоровье и кофе натощак. Ведь кофе раздражает слизистую желудка, и он вырабатывает желудочный сок. Через время может развиться гастрит.

Чтобы оставлять комментарии, используя стандартную форму, необходимо войти или зарегистрироваться.
Так же вы можете оставить комментарий используя форму "Вконтакте"
Закрыть комментарии
Похожие статьи
Многие люди считают, что питаются правильно. Но так ли это? У здорового питания есть 10 правил, которые нужно обязательно выполнять. И только тогда можно смело говорить о рациональном питании
Просмотры: 1295
В нашей статье приведено 22 полезных свойства бананов для Вашего здоровья. Бананы помогают бороться с депрессией, укрепляют кости, улучшают микрофлору кишечника, избавляют от изжоги, являются отличным источником энергии и т.д.
Просмотры: 1197
Хотя орехи чаще всего воспринимают в качестве "несерьезной" добавки к различным блюдам, в реальности они являются более чем полноценным продуктом, в концентрированном виде содержащим массу микроэлементов, полезных масел, антиоксидантов.
Просмотры: 122
Еще статьи
Другие категории раздела «Здоровая жизнь»
Самые популярные статьи категории «Здоровая жизнь»
Предлагаем Вам 5 (пять) средств народной медицины для снятия спазмов кишечника, которые готовятся на основе лечебных трав, которые всегда можно найти в аптеке. Берите себе эти рецепты на вооружение, и Вы сможете сами себя излечить от этого недуга
Просмотры: 2111
Одним из наиболее известных и действенных способов очищения организма и избавления от лишнего веса является тибетский сбор для очищения организма и способствует не только очистке кишечника и выведению токсинов и шлаков, но и похудению
Просмотры: 2753
Кунжут ценят за то, что в нем содержится много «омолаживающего» витамина Е. Всего лишь 100 г семян кунжута покрывают суточную потребность организма в кальции. А наличие в кунжуте цинка и фосфора способствует профилактике остеопороза
Просмотры: 2242
Еще статьи
новые РЕЦЕПТЫ сайта
популярные бренды одежды из Беларуси