Познаем мир вместе
новые СТАТЬИ сайта

Худеем с помощью свёклы

РЕЦЕПТ №1

Самым результативным методом похудения при помощи свеклы считается монодиета!

Данный способ заключается в том, что на протяжении двух дней Вы употребляете исключительно блюда, приготовленные из свеклы. За одни сутки народная медицина рекомендует употребить не менее двух килограмм этого овоща (и не более трёх килограмм!).

Для этого необходимо с утра разделить всё количество свеклы на три – пять частей, из которых Вы и будете готовить различные блюда на протяжении всего дня. Для соблюдения этой свекольной диеты рекомендуется употреблять данный овощ в запечённом или свежем виде.

Кроме того, в такие дни нужно обязательно соблюдать питьевой режим! Достаточно просто пить по стакану очищенной или негазированной минеральной воды (также Вы можете утолять жажду квасом, приготовленным на основе свеклы).

Если чётко придерживаться всех перечисленных правил диеты, то за эти два дня можно легко потерять от двух до пяти лишних килограмм, а также очистить свой организм от накопившихся в нём вредных веществ (шлаков, токсинов и др.).

 

РЕЦЕПТ №2

Блюдо, приготовленное по следующему рецепту, Вы можете использовать как при проведении диеты, так и в качестве лёгкого, сытного и полезного завтрака.

Для его приготовления необходимо натереть на средней или мелкой тёрке свежую морковку и свеклу (в равных пропорциях), после чего заправить получившуюся массу половиной чайной ложечки лимонного сока и одной чайной ложечкой оливкового масла.

Для большего жиросжигающего и очищающего эффекта рекомендуется добавить в салат, рубленую свежую зелень петрушки. Одна порция салата должна весить не более двухсот грамм!

 

РЕЦЕПТ №3

Также очень результативным методом похудения является диета на свекольном соке.

Для её проведения необходимо очистить и натереть на мелкой тёрке свежую свеклу, после чего переложить получившуюся массу в марлю, уложить в миску и придавить сверху тяжёлым предметом в качестве гнёта. После того, как весь сок стечёт в ёмкость нужно его разбавить очищенной тёплой водой в равных количествах, так как неразбавленный сок может негативно повлиять на пищеварительный процесс. Употребляют сок три – четыре раза в день по половине стакана.

Кроме того, не спешите выбрасывать оставшийся после приготовления сока жмых, ведь его можно использовать для приготовления салатов для похудения, смешав его с ложечкой растительного масла, зеленью и другими овощами!

 

РЕЦЕПТ №4

Вымойте одну среднюю свеклу, заверните в фольгу и запекайте в духовке не менее одного часа. По завершении времени дайте свекле остыть и порежьте её ломтиками для дальнейшего употребления.

Чтобы оставлять комментарии, используя стандартную форму, необходимо войти или зарегистрироваться.
Так же вы можете оставить комментарий используя форму "Вконтакте"
Закрыть комментарии
Похожие статьи
Как говорит Сергей Макеев, доктор народной медицины, за 5 дней можно сбросить 5кг веса. Есть очень старый и не раз проверенный рецепт того, как это сделать. При этом питаться можно как обычно, соблюдая умеренность и добавив в рацион травяные настои
Просмотры: 1394
Для быстрого сброса лишнего веса можно еженедельно практиковать однодневные разгрузочные дни: белковый, овощной (сельдерей, морковь, свекла), фруктовый (грейпфрут). Каждый такой день, при соблюдении правил, поможет избавиться от 700-1000 г лишнего веса
Просмотры: 1302
Чтобы сбросить вес, вам нужно есть. Но совсем другие продукты — те, которые помогут вам избавиться от лишней воды и жира, построить новое красивое тело, не грустить и выглядеть с каждым днем все лучше. Какие же продукты способствуют похудению?
Просмотры: 1274
Еще статьи
Другие категории раздела «Здоровая жизнь»
Самые популярные статьи категории «Здоровая жизнь»
Соблюдая эту диету желательно употреблять больше воды; пить чай и кофе можно не ограниченно (только без сахара). Еду можно солить. Голод переносится нормально, так как каждые 2 часа – приём пищи. Сложно только первый день, дальше организм втягивается
Просмотры: 2369
Вода –важнейший элемент правильного питания. Пейте только натуральные соки. Откажитесь раз и навсегда от сладких газированных напитков. Ешьте фрукты на завтрак. Обязательно включите в свой рацион рыбу. Используйте больше специй. Не ешьте цитрусы на ночь
Просмотры: 2054
Одним из наиболее известных и действенных способов очищения организма и избавления от лишнего веса является тибетский сбор для очищения организма и способствует не только очистке кишечника и выведению токсинов и шлаков, но и похудению
Просмотры: 2852
Еще статьи
новые РЕЦЕПТЫ сайта