Познаем мир вместе
новые СТАТЬИ сайта

Очень эффективная шестидневная диета

 

Соблюдая эту диету желательно употреблять больше воды; пить чай и кофе можно не ограниченно (только без сахара). Еду можно солить.

Голод переносится нормально, так как каждые 2 часа – приём пищи. Сложно только первый день, дальше организм втягивается.

 

 

 

Расписание приёмов пищи:

8.00 - чашка чая/кофе без сахара

10.00 - 200гр. нежирного творога

12.00 - 200 гр. отварного мяса

14.00 - 1 вареное яйцо

16.00 - 1 стакан томатного сока

18.00 - 1 яблоко

20.00 - стакан кефира

 

Такой режим питания надо соблюдать 6 дней подряд. 

Чтобы оставлять комментарии, используя стандартную форму, необходимо войти или зарегистрироваться.
Так же вы можете оставить комментарий используя форму "Вконтакте"
Закрыть комментарии
Похожие статьи
Можно легко потерять лишний вес и сохранить желаемый, если знать, из каких продуктов можно приготовить низкокалорийные, но сбалансированные блюда. Мы составили список вкусных и полезных продуктов, в 100 граммах которых содержится всего от нуля до 70 ккал
Просмотры: 1227
В статье мы описали самые популярные разгрузочные дни: фруктовый, кефирный, яблочный, огуречный, белковый, рисовый, сырно-яичный, молочный, гречка с кефиром, морковно-свекольно-яичный
Просмотры: 1404
Для гречневой диеты вам понадобятся: гречка, кефир, фрукты, нежирный йогурт, поливитамины. Гречку можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли. Эффект: снижение веса и очищение организма. Результат: 7-12 кг за 2 недели
Просмотры: 1642
Еще статьи
Другие категории раздела «Здоровая жизнь»
Самые популярные статьи категории «Здоровая жизнь»
Квас – необыкновенно полезный для здоровья напиток. Он способен очищать организм, снижать вес и ускорять обмен веществ. Предлагаем Вам лучшие рецепты кваса для очищения организма и похудения. Все они готовятся в домашних условиях и без дрожжей
Просмотры: 2358
Помимо использования предложенных в статье рецептов для снижения уровня холестерина в крови следует соблюдать диету. Каждый день надо есть укроп и яблоки, потому что в укропе много витамина С, а в яблоках - пектинов. Все это полезно для сосудов
Просмотры: 4601
Заранее планируйте свой рацион питания, готовьте подходящее Вам меню и запасайтесь продуктами. Импровизируйте, ищите «свои» блюда. Можно пить травяные чаи. На завтрак можно есть фрукты или белковые продукты (творог или яйца)
Просмотры: 2010
Еще статьи
новые РЕЦЕПТЫ сайта