Познаем мир вместе
новые СТАТЬИ сайта
реклама

Важные правила употребления травяного чая

 

Травяные чаи ускоряют метаболизм, очищают организм, а помимо этого – они необычайно ароматны и вкусны.

 

1. Если вам сложно просыпаться по утрам, а ночью вы никак не можете заснуть, не спешите браться за кофе или снотворное. Взбодриться поможет чай из мелиссы и стевии, а сладкий сон обеспечит настой боярышника или чай из акации.

 

2. Некоторые травяные чаи в зависимости от температуры по-разному действуют. Так, прохладные напитки из листьев черной смородины или шалфея прекрасно утоляют жажду, а этот же горячий чай способен заставить пропотеть при простуде.

 

3. Чтобы травяной чай максимально обогатился полезными веществами, нужно соблюдать правила приготовления.

  • отвары лучше всего готовить на водяной бане.
  • травки, которые не нуждаются в длительной (10-15 мин) тепловой обработке, нужно настаивать в фарфоровой, стеклянной или эмалированной посуде (при контакте с металлом полезные вещества разрушаются).
  • измельченные корневища и плоды (например, шиповник) рекомендуется заваривать в термосе, настаивая их в течение нескольких часов.

 

Когда нужно пить травяной чай

  • Утром следует пить тонизирующий чай (дягиль, листья земляники, цветки и листья клевера, лимонник, лаванда, любистик).
  • Вечером надо пить успокаивающие травяные чаи (зверобой, иван-чай, малина (листья), мята перечная, ромашка, мелисса, первоцвет, лист вишни и т.п.).
  • Зимой или ранней весной желательно пить поливитаминные травяные чаи (листья малины, ежевики, черной смородины, крапивы, моркови, плоды шиповника, рябины, барбариса, облепихи, черной смородины и т.п.).
  • Летом травяные чаи готовят только из свежих трав, этот период года надо использовать с максимальной пользой для организма. 

 

Чтобы оставлять комментарии, используя стандартную форму, необходимо войти или зарегистрироваться.
Так же вы можете оставить комментарий используя форму "Вконтакте"
Закрыть комментарии
Похожие статьи
В статье Вы найдете описание очень вкусных и полезных напитков. С их помощью Вы сможете очистить организм от шлаков и токсинов. Это такие напитки как медово-коричный, гидромель и овсяный кисель
Просмотры: 1554
Лимонная вода, принимаемая ежедневно по утрам – это незаменимое средство для укрепления иммунитета, восстановления баланса рН, очищения кожи. Кроме того этот напитков способствует похудению и препятствует обезвоживанию
Просмотры: 1260
Чтобы быстро восстановить свои силы после изнурительных физических или умственных нагрузок или после перенесенного заболевания рекомендуем Вам воспользоваться приведенными в нашей статье рецептами приготовления целебных настоев
Просмотры: 1435
Еще статьи
Другие категории раздела «Здоровая жизнь»
Самые популярные статьи категории «Здоровая жизнь»
Квас – необыкновенно полезный для здоровья напиток. Он способен очищать организм, снижать вес и ускорять обмен веществ. Предлагаем Вам лучшие рецепты кваса для очищения организма и похудения. Все они готовятся в домашних условиях и без дрожжей
Просмотры: 1947
Кунжут ценят за то, что в нем содержится много «омолаживающего» витамина Е. Всего лишь 100 г семян кунжута покрывают суточную потребность организма в кальции. А наличие в кунжуте цинка и фосфора способствует профилактике остеопороза
Просмотры: 2032
Соблюдая эту диету желательно употреблять больше воды; пить чай и кофе можно не ограниченно (только без сахара). Еду можно солить. Голод переносится нормально, так как каждые 2 часа – приём пищи. Сложно только первый день, дальше организм втягивается
Просмотры: 2162
Еще статьи
новые РЕЦЕПТЫ сайта
реклама