Познаем мир вместе
новые СТАТЬИ сайта

Важные правила употребления травяного чая

 

Травяные чаи ускоряют метаболизм, очищают организм, а помимо этого – они необычайно ароматны и вкусны.

 

1. Если вам сложно просыпаться по утрам, а ночью вы никак не можете заснуть, не спешите браться за кофе или снотворное. Взбодриться поможет чай из мелиссы и стевии, а сладкий сон обеспечит настой боярышника или чай из акации.

 

2. Некоторые травяные чаи в зависимости от температуры по-разному действуют. Так, прохладные напитки из листьев черной смородины или шалфея прекрасно утоляют жажду, а этот же горячий чай способен заставить пропотеть при простуде.

 

3. Чтобы травяной чай максимально обогатился полезными веществами, нужно соблюдать правила приготовления.

  • отвары лучше всего готовить на водяной бане.
  • травки, которые не нуждаются в длительной (10-15 мин) тепловой обработке, нужно настаивать в фарфоровой, стеклянной или эмалированной посуде (при контакте с металлом полезные вещества разрушаются).
  • измельченные корневища и плоды (например, шиповник) рекомендуется заваривать в термосе, настаивая их в течение нескольких часов.

 

Когда нужно пить травяной чай

  • Утром следует пить тонизирующий чай (дягиль, листья земляники, цветки и листья клевера, лимонник, лаванда, любистик).
  • Вечером надо пить успокаивающие травяные чаи (зверобой, иван-чай, малина (листья), мята перечная, ромашка, мелисса, первоцвет, лист вишни и т.п.).
  • Зимой или ранней весной желательно пить поливитаминные травяные чаи (листья малины, ежевики, черной смородины, крапивы, моркови, плоды шиповника, рябины, барбариса, облепихи, черной смородины и т.п.).
  • Летом травяные чаи готовят только из свежих трав, этот период года надо использовать с максимальной пользой для организма. 

 

Чтобы оставлять комментарии, используя стандартную форму, необходимо войти или зарегистрироваться.
Так же вы можете оставить комментарий используя форму "Вконтакте"
Закрыть комментарии
Похожие статьи
Лимонная вода, принимаемая ежедневно по утрам – это незаменимое средство для укрепления иммунитета, восстановления баланса рН, очищения кожи. Кроме того этот напитков способствует похудению и препятствует обезвоживанию
Просмотры: 1424
В статье Вы найдете самых полезных и вкусных травяных чаёв: земляничного, брусничного, шиповниково-медового, рябинового, витаминного, чая из шиповника и чабреца
Просмотры: 1216
Чтобы быстро восстановить свои силы после изнурительных физических или умственных нагрузок или после перенесенного заболевания рекомендуем Вам воспользоваться приведенными в нашей статье рецептами приготовления целебных настоев
Просмотры: 1657
Еще статьи
Другие категории раздела «Здоровая жизнь»
Самые популярные статьи категории «Здоровая жизнь»
Квас – необыкновенно полезный для здоровья напиток. Он способен очищать организм, снижать вес и ускорять обмен веществ. Предлагаем Вам лучшие рецепты кваса для очищения организма и похудения. Все они готовятся в домашних условиях и без дрожжей
Просмотры: 2432
Помимо использования предложенных в статье рецептов для снижения уровня холестерина в крови следует соблюдать диету. Каждый день надо есть укроп и яблоки, потому что в укропе много витамина С, а в яблоках - пектинов. Все это полезно для сосудов
Просмотры: 4623
Одним из наиболее известных и действенных способов очищения организма и избавления от лишнего веса является тибетский сбор для очищения организма и способствует не только очистке кишечника и выведению токсинов и шлаков, но и похудению
Просмотры: 2880
Еще статьи
новые РЕЦЕПТЫ сайта